10 věcí, které můžete udělat s éterickými oleji

Esenciální oleje mohou být trochu zastrašující - Vím, že pro mě byly. Když jsme si před několika lety koupili naši první sadu éterických olejů, seděli měsíce nevyužívaní, než jsem dokonce použil jednu kapku.




Skutečné síly, které leží v těchto malých lahvičkách, jsou pro většinu záhadou. Pokud je pro vás výzvou začít s éterickými oleji, chci vám ukázat, jak úžasné a všestranné jsou tyto silné rostlinné extrakty. Můžete použít malou láhev esenciálního oleje různými způsoby.



Co je esenciální olej?

Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované čisté rostlinné extrakty. Esenciální oleje se extrahují pomocí jedné ze dvou metod: jednoduchá tlaková extrakce, jako je tomu u většiny citrusových olejů, nebo destilace parou, což je metoda používaná pro většinu éterických olejů.




proč nemůžou děti jíst med

Tyto výsledné oleje jsou díky své koncentraci těkavé povahy. To je důvod, proč se prodávají v takových miniaturních lahvích - pro efektivní použití ve většině aplikací potřebujete jen několik kapek. Jednou z výhod éterických olejů je jejich nádherná vůně, ale většina z nich má také léčivé a léčivé vlastnosti.

Esenciální oleje jsou velmi křehké povahy a musí být skladovány správně, aby byla zachována jejich skladovatelnost. Při skladování v tmavých lahvích a mimo sluneční světlo a teplo může většina olejů trvat několik let. (Citrusové oleje jsou výjimkou, a obvykle mají trvanlivost 6-12 měsíců.) Jakmile jsou éterické oleje vystaveny světlu nebo teplu po určitou dobu, začnou oxidovat a degradovat a budou nadále ztrácí své prospěšné vlastnosti.

Kromě pečlivého skladování éterických olejů musíte při manipulaci s nimi také věnovat zvláštní pozornost. Některé mohou dráždit pokožku, zejména pokud jsou aplikovány čisté (neředěné), a musí být VŽDY uchovávány mimo dosah dětí a domácích zvířat. Další informace o éterických olejích, které se nedoporučují používat během těhotenství, naleznete v této tabulce. Pokud plánujete používat éterické oleje pro děti, podívejte se na tento seznam olejů obecně považovaných za bezpečné.

10 snadných způsobů použití éterických olejů

1. Vany - Užívání éterických olejů ve vaně je jedním z nejjednodušších způsobů, jak těžit z nádherné aromaterapie, kterou nabízejí. Stačí přidat 5 až 10 kapek éterického oleje do plné vany. Mám rád heřmánku a levanduli pro relaxaci a úlevu od stresu; borové oleje a rozmarýn jsou dobré pro post-cvičení namočit, když vaše končetiny jsou bolestivé.




Pokud chcete mít něco luxusního již smíchaného a připraveného k vyhození do vany, můžete si vyrobit koupelové soli a přidat svůj oblíbený éterický olej.

nejlepší zubní prášek

2. Pokojový sprej nebo potpourri - Chcete-li se vyhnout přidávání toxinů do svého prostředí pomocí chemických osvěžovačů vzduchu, zkuste smíchat domácí aromaterapeutický sprej s příjemnou vůní. Je vždy zábavné shromáždit nějaké sezónní éterické oleje, aby se vytvořil sprej v rekreační místnosti. Pokud máte potpourri, které je třeba oživit, zkuste přidat několik kapek esenciálního oleje pro voňavý nový displej.

3. Namočte nohu - Bolestivé a unavené nohy si mohou užít speciální ošetření, když se do koupele nohy přidají éterické oleje. Přečtěte si více zde o nápadech na vytvoření lázeňské léčby nohou s éterickými oleji.

recept na kostky cukru

4. Tělový peeling - Domácí tělové peelingy jsou skvělý způsob, jak v zimě odlupovat suchou drsnou pokožku a zanechat vaši pokožku hladkou a jemnou. Dopřejte si vonícímu tělu leštění těla přidáním éterických olejů do našeho základního receptu na cukr nebo sůl.

5. Úklid domácnosti - Mnoho éterických olejů má antibakteriální, antimykotické a antivirové vlastnosti. Přidejte je do svých domácích čisticích prostředků, abyste zvýšili výhody čištění. Vyčistěte toalety pomocí éterických olejů, přidejte je do domácího aviváže nebo si prohlédněte v naší knize další přírodní recepty na čištění, které jsou kompatibilní s éterickými oleji.

6. Hydratační krém - Pokud vyrábíte vlastní výrobky pro osobní péči, je zábavné hrát si „lékárnu“ a přidávat všechny druhy přísad, které jsou prospěšné pro váš typ pleti a které také voní báječně! K tomuto nemastnému hydratačnímu spreji přidejte několik kapek jemného éterického oleje, aby se vytvořil lehký, ale bohatý spritz po koupeli.

7. Čistič obličeje - Používejte éterické oleje v čističi obličeje pro jejich svíravé, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Použijte náš domácí recept na čisticí prostředky na obličej a upravte si vzorec, který máte rádi.

8. Odpuzovač chyb - Věděli jste, že několik éterických olejů účinně odstraňuje chyby? Zkombinujte mnoho z nich a vytvořte přírodní odpuzovač chyb, který budete mít po ruce během sezóny bugů.

domácí krém na opalování

9. Masáž ahojl - K přípravě aromatického masážního oleje budete potřebovat lehký základní olej, jako je například hroznový nebo sladký mandle. Tři až pět kapek éterických olejů lze přimíchat do malé louže oleje v ruce nebo přidat 40 až 60 kapek do 4 oz. láhev oleje pro aromatickou masáž.

10. Ústní hygiena- Chceš vědět, jak získat tu svěží a mátovou chuť v domácí zubní pastu nebo ústní vodu? Uhodli jste to ... éterické oleje. Stačí pár kapek!

Nenechte se zmást

Experimentování s éterickými oleji může být výbuch. Existuje mnoho poznatků o všem, co nabízejí, ale některé z těchto jednoduchých projektů vám mohou pomoci zvlhčit nohy ve světě éterických olejů.




Pozor, mnoho éterických olejů však není tak čisté, jak tvrdí. Společnosti někdy sníží svůj produkt jinými oleji nižší kvality, aby se snížily náklady. Nezapomeňte si vždy zakoupit 100% čisté terapeutické éterické oleje. Jedna věc, kterou můžete hledat, aby vyčenichal, je přímo na štítku. Vyhledejte běžný název a botanický název. Pokud uvedené botanické jméno není pro běžné jméno správné, je pravděpodobné, že platíte za něco, co nezískáte. Před nákupem éterických olejů si udělejte domácí úkoly, abyste se ujistili, že znáte jak běžný, tak botanický název oleje, který chcete.

Nejlepší způsob, jak zajistit, že za své peníze dostanete dobrý produkt, je znát svůj zdroj. Zde najdete 100% čisté éterické oleje, které doporučujeme.

Bavte se začleňováním éterických olejů do mnoha vašich produktů a každodenních návyků! Varujeme vás však ... může to být trochu návykové!

Přestaňte přemýšlet o použití éterických olejů a některé si kupte, abyste mohli začít vyrábět více svých vlastních zdravých produktů!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.