3 tipy pro domácí péči o nohy včetně receptu na namočení nohou




Tento bylinný recept namočený do nohy je jednoduchý, levný a fantastický. K léčbě a rozmazlování vašich zneužívaných letních nohou použijte toto a tyto další tipy pro domácí péči o nohy.

Potřebují vaše nohy nějaké speciální ošetření? Jsou jednou z nejvíce opotřebovaných částí našeho těla, ale mnozí je zanedbávají a věnují málo pozornosti.



Co je s tím? Naše nohy si zaslouží lépe! Dnes sdílím tři strategie domácí péče o nohy, které používám k rozmazlování nohou.

Domácí péče o nohy pro opotřebované nohy

Konec léta pro mě znamená, že je čas skrýt nohy! Dlouhá flip flopová sezóna je nechává suchá a unavená, s trhlinami všude; a to mě dělá nejistým. Ale také rád nosím své žabky, dokud nebude létat sníh. Je čas zavést ošetření nohou koncem léta!




Ať už vaše chodidla buší po chodníku po 5K, honí děti venku, vyschnou v horkém plážovém písku nebo se vydají na hory (jako Matt), tento recept na omočení nohou omladí vaše letní nohy.

Bylinné nohy namočit recept

Nechte své nohy pít tento horký čaj pro tootsies!

1. Vyberte si jednu nebo kombinaci následujících sušených bylin pro recept namočený do nohy:

  • levandule
  • šalvěj
  • než
  • rozmarýn
  • tymián
  • nebo jakékoli jiné byliny, o které si myslíte, že by unavené nohy uklidňovaly nebo osvěžovaly! (Nakupte zde velké bio byliny.)

2. Umístěte několik polévkových lžic celé sušené byliny do středu několika vrstev tenké svíčky. Shromažďujte rohy a kravatu nahoře provázkem nebo nití a vytvořte sáček. Jako sáček můžete také použít starý nylon, jen zavázat vrchol do uzlu.

3. Vložte sáček do koupele na nohy nebo kbelíku naplněného teplou vodou.

4.Vemte nohy do nohy a nasaďte recept a relaxujte!

Poznámka: Esenciální oleje lze nahradit sušenými bylinkami. Kapejte asi 15-20 kapek oleje do 1 galonu vody pro koupel nohou. (Zde najdete 100% čisté éterické oleje.)

Cítíte se lépe? Ještě jsme neskončili!


domácí samoopalovač


Odlupujte po namočení do nohy

Ihned po namočení do chodidla namočte recept, osušte si nohy a připravte se na odloupnutí odumřelé kůže a změkčete všechny klouby nebo hrubá místa. V závislosti na tvaru, ve kterém jsou vaše chodidla, si můžete vybrat exfoliační nástroj (pemza, pilník na nohy) nebo peelingový peeling (peeling z cukru / soli). Moje drsné, zanedbané nohy často vyžadují práci s nožním pilníkem (odlišným od těch strašidelných kovových holých holících strojků), které jsou obvykle oboustranné s hrubým a jemným materiálem podobným brusným papírům, takže můžete rychle vyhladit problémové oblasti.

Po namočení nohou v chodidle namočte recept a vyhlaďte je, není osvěžující masáž nohou dobrá? Moje nohy jsou příliš lechtivé, aby umožnily kohokoli, aby se třel, ale pokud to zvládnete, jděte do toho a najměte někoho, kdo má nějaký volný čas a jemný dotek! Mejte svůj oblíbený hydratační krém na nohy po ruce, nebo vyzkoušejte následující recepturu oleje na masáž nohou!

Skvělý masážní olej pro nohy

  • 3 polévkové lžíce oleje- použijte jeden nebo kombinaci hroznového, sladkého mandlí, jojoby nebo slunečnicového oleje
  • 10–12 kapek esenciálního oleje z eukalyptu a / nebo máty peprné (moje oblíbená směs je 5 kapek eukalyptu, 7 kapek máty peprné)

Přidejte všechny přísady do malé stříkací láhve a před použitím dobře protřepejte, aby se směs promíchala. Stříkat 3-4 kapky do dlaně a dlaní dlaně k zahřátí oleje před masírováním nohou. Pokračujte v masáži, dokud se nevstřebává olej a dokud se neosvěží nohy. Zakryjte chodidla párem bavlněných ponožek na několik hodin, abyste dosáhli maximální měkkosti! Dobře označte láhev a uložte masážní olej na chladném tmavém místě.

Upozornění: Esenciální oleje jsou čisté rostlinné výtažky a jsou velmi silné. Při manipulaci jako vždy buďte opatrní a před použitím éterického oleje, který je pro vás nový, proveďte opravu. Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se před použitím éterických olejů s důvěryhodným poskytovatelem zdravotní péče.

Probuď se unavené nohy

Nevkládejte tedy sandály a žabky, protože vaše nohy mohou vypadat smutně a unaveně. Udělejte si nějaký čas, abyste poděkovali svým nohám za kilometry, které vám vzali toto léto, a vyzkoušejte ošetření nohou pro kutily.




Měli byste se také podívat na naše další domácí namočené nohy.

Pokud máte skvělý recept namočte nohoupodělte se o své nápady s komunitou níže!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.