4 přírodní tipy pro zdravější rutinu krásy

Přírodní krásy Tipy

Každý den jsme vystaveni chemickým látkám prostřednictvím produktů, které používáme. Od zubní pasty po šampon je průměrný člověk denně vystaven nejméně 126 chemikáliím (zdroj). Pracovní skupina pro životní prostředí uvádí, že 1 z každých 5 dospělých je vystaven „všem sedmi největším karcinogenním nečistotám společným složkám produktů pro osobní péči.“ (Zdroj)

Znát tato fakta, je ještě důležitější vědět, co dáte na své tělo. Každodenní používání karcinogenů se nejen hromadí ve vašem systému, ale může vést k život ohrožujícím komplikacím, jako je rakovina. Přechod na zdravější rutinní krásu je jen jedním ze způsobů, jak vést zdravější životní styl.



Zde jsou čtyři způsoby, jak mít jednodušší a zdravější rutinní krásu.

1. Zjednodušte rutinní krásu

Přírodní krása tip číslo jedna: zjednodušit.

Toto je nejjednodušší krok. Někdy se BIG změna může zdát skličující, ale nemusí to být. Když se podívám na svou každodenní kosmetickou rutinu, zjistím, že byla v průběhu let ztenčena kvůli různým faktorům (děti, věk, časová omezení atd.). Někdy věci, které se zdály tak důležité (jako např. Každodenní narovnání vlasů nebo bělení vlasů na obličeji), byly ve skutečnosti jen dalším způsobem, jak jsem do těla přiváděl chemikálie ... a dělal jsem je každý den!

Snadný způsob, jak zjednodušit rutinu, je položit si několik otázek. Nejprve se podívej na svou rutinu jako celek:

  • Jaké úkoly jsou součástí vaší rutiny?
    • Zeptejte se sami sebe:Je to nutné? Je to pro mé tělo zdravé?Kolik toho pro mě tento úkol znamená?
  • Jaké produkty používáte v každém úkolu?
    • Podívejte se na ingredience a zeptejte se sami sebe:Mohu některý z těchto produktů odstranit? Mohu si vybrat zdravější produkt?

Pokud zjistíte, že některá z těchto věcí není tak důležitá jako kdysi - nakopněte ji na obrubník. Možná existuje i jiné řešení: můžete zkusit jiný účes? Dokážete se obejít bez konkrétního produktu? Můžete to změnit na zdravější alternativu?

2. Zpět k základům

Přírodní krása tip číslo dvě: dostatzpět k základům.

Pro některé lidi to může být těžké. Může to však být nejdůležitější tip na tomto seznamu: identifikujte produkty, které používáte každý den. Zubní pasta, deodorant, šampon, kondicionér, mýdlo / tělo, make-up a cokoli jiného, ​​co denně používáte. Nyní se podívejte na přísady. Nevíte, jak číst štítek? Skvělým průvodcem je článek Matky Země ŽivotyZnát složky ve vašich produktech pro osobní péči. Tady jsou nějaký ingredience, které se vyvarují:

  • Slova končící na „paraben“
  • DMDM hydantoin
  • Imidazolidinylmočovina
  • Methylchloroisothiazolinon
  • Methylisothiazolinon
  • triclosan
  • Triclocarban
  • Triethanolamin (nebo „TEA“)
  • Slova začínající na „PEG”
  • Slova, která mají ve středu „-eth“ (např. Laureth sulfát sodný)
  • „VŮNĚ“, „FD&C“ nebo „D&C“
  • 2-Brom-2-nitropropan-1,3-diol
  • BHA
  • Kyselina boritá a boritan sodný
  • DMDM Hydantoin
  • Oxybenzon

Pokud nejste zvyklí používat přírodní produkty, může to být těžké. Věř mi, vím. Ale vězte, že odstraněním těchto chemikálií děláte svému tělu obrovskou laskavost.

3. Vyčistěte rutinu make-upu

Přírodní krása tip číslo tři: uklidit to!

Makeup je jedním z největších chemických pachatelů. Od vůní po ropu existují v komerčních kosmetických výrobcích tisíce chemikálií. Zjistil jsem však také, že makeup je jednou z nejtěžších věcí, kterou lze přejít na přírodní alternativy.

Přirozený make-up je často drahý, těžko ho najdete a nedělá úplně všechno, co mohou komerční / syntetické výrobky pro líčení. Přes tyto obtíže existuje několik jednoduchých způsobů, jak přejít na přírodní make-up:

  • Přepněte jeden produkt najednou
    • Najít perfektní přírodní alternativu může být těžké. Začněte nejprve produkty, které používáte na rtech a očích.
  • Vyberte si výrobky, které denně používáte
    • Používat rtěnku a řasenku denně? Začněte s těmi dvěma. Nemůžete žít bez oční linky? Nejprve experimentujte.
  • Buďte ochotni experimentovat
    • Ne všechny přírodní produkty fungují stejně jako jejich komerční protějšky. Buďte ochotni vyzkoušet různé značky, různé přísady a různé metody.
  • Není to všechno nebo nic
    • Jakákoli změna je dobrá. Pokud se nemůžete zbavit určité rtěnky nebo nadace, nedělejte si starosti. Změňte věci, které můžete, a vraťte se k těmto produktům jindy.

4. Vyzkoušejte DIY pro přírodní krásu

Přírodní krása tip číslo čtyři: Snaž seDIY Přírodní recepty krásy!

Nejste ochotni (nebo schopni) utratit tunu peněz za přírodní alternativu, o které si prostě nejste jisti? Proč to udělat sami?


noční kvetoucí rostliny


DIY jsou často levnější než nákup drahých přírodních produktů - věřte mi zde! Začal jsem vyrábět mýdla, pleťové vody a krémy, protože jsem si prostě nemohl dovolit koupit některé z dražších přírodních produktů na trhu.

Kutilství je také skvělý způsob, jak připravit malé šarže kosmetických produktů na míru vašim individuálním potřebám. Můžete si vybrat vůni, přísady, které chcete, a co je důležitější, které přísady vásne chtít. Mnoho z mých oblíbených kosmetických výrobků jsou ty, které vyrábím doma. Je to velmi snadný způsob, jak si osvojit zdravější rutinní krásu, aniž by to způsobilo velké náklady.

Zde je několik jednoduchých výrobků pro kutily, které si můžete vyzkoušet doma:

  • Jak si vyrobit domácí přírodní šampon
  • Vytvořte si přírodní hydratační lupinový šampon pro kutily
  • Domácí kondicionér pro vlasy
  • Domácí tělové mytí, které je přirozené a zvlhčující
  • DIY holicí recept na holení: lepší než krém na holení
  • Vytvořte si svůj vlastní přírodní krém na oči doma
  • DIY Concealing Powder Foundation pro mastnou pleť
  • Naučte se, jak si vytvořit svůj vlastní přírodní oční linky
  • Domácí recept na přirozeně červenavý prášek
  • Jak si vyrobit přirozeně tónovaný balzám na rty: 3 barvy

O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.