Přírodní lék proti chladu a chřipce v lahodný čaj

Léčba nachlazení a chřipka: lahodný čaj

Jsem jediný, kdo zažívá úzkost, když cítím první příznaky nemoci, která se blíží?

I když obvykle miluji jakoukoli výmluvu, abych si ležel v mém rouchu a pyžamu, mít nachlazení nebo chřipku NENÍ způsobilý jako příjemný, relaxační zážitek. Život tě projde, dokud budeš nemocný celé dny. Hromádky prádla se vybíhají, potraviny se vyčerpávají a práce se uvolní, když ležíte na gauči, čicháte, potíte se z horečky a prosíte někoho, aby vám přinesl čaj.



Není to hezký obrázek, že?


jak udělat víry


Snažím se vyhnout tomuto scénáři aktivním přístupem k mému zdraví. Už jste to všechno slyšeli - dobře se najíst, dostatek spánku a podniknout kroky ke snížení stresu. Ale někdy nemoc zasáhne, i když tvrdě pracujete, abyste se tomu vyhnuli.

Dobrou zprávou je, že připravením na to můžeme zmírnit úzkost z toho, že onemocníme. Účinný způsob přípravy je mít již namíchaný základní čaj z chladu a chřipky. Doufejme, že jej nebudete muset používat!

Vytvořte si vlastní studený a chřipkový čaj

Byliny v této studené a chřipkové směsi byly vybrány pro jejich schopnost stimulovat imunitní systém, bojovat proti virům a bakteriím a zmírňovat nepříjemné symptomy nachlazení nebo chřipky.

Ingredience pro čajovou směs:

  • ¼ šálky sušených listů echinacea (zde najdete listy echinacea)
  • ¼ listy sušené máty peprné (zde najdete listy máty peprné)
  • ¼ lístky sušeného citronového balzámu (zde najdete lístky balzámu citronu)
  • 3 polévkové lžíce sušených starších bobulí (najdete je zde) nebo ¼ šálků sušených starších květů (najdete je zde)

Přidejte všechny přísady do skleněné nádoby a jemně protřepejte, aby se spojily. Pevně ​​uzavřete sklenici. Dobře označte a chlazený a chřipkový čaj skladujte po dobu až jednoho roku od tepla a světla. Tato směs vytvoří přibližně 24 šálků čaje.

Pro jeden šálek čaje:

  • 1 šálek filtrované vody
  • 2 lžičky směsi studeného a chřipkového čaje
  • syrový, nefiltrovaný med podle chuti (volitelné)

Přidejte čajovou směs do čajového infuzéru nebo čajového míče. Přiveďte vodu k varu, odstraňte ji z tepla. Do hrnku nalijte vodu a přidejte čaj. Strmé po dobu 5-10 minut. Přidejte med (pokud se používá) a míchejte, dokud se nerozpustí. Pijte až 3 šálky čaje denně podle potřeby.

Byliny pro chladnou a chřipkovou sezónu

Echinacea (Echinacea purpurea, E. angustifolia, E. pallida) - Echinacea byla vybrána pro tuto čajovou směs na základě její schopnosti zabránit nebo pomoci tělu bojovat proti nachlazení a chřipce. Echinacea je jednou z nejvíce prozkoumaných bylin pro její účinnost při zkrácení doby trvání a snížení závažnosti symptomů nachlazení a chřipky. Tato bylina obsahuje účinné látky, které posilují imunitní systém, snižují zánět a snižují bolest.


kutilská chemická slupka


Bezinky(Sambucus nigra, S. canadensis) - Elderberry je silným chřipkovým chřipkou. Tato bylina má antivirové, protizánětlivé a imunitní stimulační účinky. Ukázalo se, že značně zkracuje dobu hojení, když se užívá při prvních známkách symptomů chřipky. Elderberry se snaží zabránit virové infekci tím, že blokuje virus proniknout do našich buněk. Tímto bobulí lze léčit mnoho příznaků typického viru nachlazení a chřipky. Starší květiny lze také použít v bylinných čajových směsích, které pomáhají snižovat horečky. (Nikdy nejezte listy, stonky nebo drsný bobule této rostliny, které obsahují toxické složky.)

Citronový balzám (Melissa officinalis) - Tento člen rodiny máty pracuje proti celé řadě virů a bakterií, včetně viru, který způsobuje nachlazení. Díky svým protizánětlivým vlastnostem je také ideální pro uklidňující bolesti hlavy. Když je přidán do čaje, má čerstvou příchuť citronové máty.

Máta peprná (Mentha piperita) - Aktivní složka této byliny, mentol, může zlepšit nosní ucpání a uvolnit dýchací cesty. Máta peprná může také pomoci uklidnit bolest v podrážděném krku. (Nemluvě o tom, že miluji jen drobné věci.)


vanilkový prášek hnědého cukru


Vraťte se k normálu

Příliš mnoho projektů pro kutily se mi může dostat do spánku. Takže když jsem se cítil opotřebovaný a druhý den jsem cítil bolest v krku, rychle jsem si uvařil šálek tohoto čaje. Jeden šálek před spaním, další první věc následující ráno a moje bolest v krku byla odpoledne pryč.

Už si nemůžu dovolit lhát celé dny. Moje maminka tu na mě nečeká na ruku a nohu, přivede mě k polévání a Archie komiksy ke čtení. Místo toho si myslím, že urychlím zotavení přírodním uklidňujícím čajem a v žádném okamžiku se nevrátím zpět do země života.

Jaké přírodní prostředky používáte k potlačení symptomů nachlazení a chřipky?

Sdílejte s komunitou!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.