Kořeněný cukr bez receptů Stevia Simple Sirup




Tento snadno vyrobitelný cukrový jednoduchý sirup je perfektním doplňkem vašeho oblíbeného horkého nápoje. Jedná se o jednoduchý sirup stevia, takže je přirozený a bez kalorií.


zahrada slámy




Ven s cukrem a se Stevií

Ještě před rokem jsem měl nejraději zastavit a uchopit kávu. Ledový nebo horký, vymyšlený nebo jednoduchý, můžete mě téměř vždy najít na projížďce. Dokud jsem neměl při své roční prohlídce malé zdravotní vyděšení.




Zdá se, že můj A1C, test, který měří průměrné hladiny glukózy v krvi během několika měsíců, byl vysoký. Tak vysoko, že mě doktor chtěl začít s léky. Požádal jsem ho na nějaký čas, aby změnil své cesty a snížil tato čísla. Váhavě souhlasil.

Od toho dne jsem ze své stravy odřízl veškerý cukr. Vyhnul jsem se také falešným náhradám cukru, protože se také říká, že ovlivňují produkci / zpracování inzulínu. Stevia se stala mým nejlepším přítelem. A já milovat tento cukr bez stevia jednoduchý sirup recept!

Zvyknout si na Stevii

Trvalo mi dlouho, než jsem si zvykl na chuť stévie, ale teď mi to vůbec nevadí. Čistý extrakt ze stévie používám při pečení, pití a kdekoli, kde bych použil cukr. Je to tak silné, že potřebuji jen malou špetku, abych věci osladil.




Jít bez cukru mi umožnilo snížit můj A1C na zdravý rozsah za pouhé tři měsíce. Také mi to pomohlo k poklesu 25 liber (a počítání!). Navíc to výrazně pomohlo mému rozpočtu! Teď dávám přednost přípravě kávy doma a přináším je, nebo je prostě vzdávám.

Jednoduchý sirup na bázi cukru bez obsahu cukru

Letos na podzim mi však velmi chybí moje oblíbená dýňová latte. Rozhodl jsem se, že si vyrobím svou vlastní zdravou verzi, počínaje lehce vyrobitelným kořenovým jednoduchým sirupem vyrobeným se stevií. I když to není přesně jako to, co si pamatuji, je to docela blízko!


náhradní mýdlo do myčky nádobí


Protože je to podzim, tento jednoduchý sirup bez cukru začíná kořením. Přiveřím vodu, skořicovou tyčinku, hřebíček a šplouchnutí vanilky k varu. Vůně je vynikající!

Pak přidám trochu čistého extraktu stébie. Dávám přednost druhu bez jakýchkoli přísad. Nechám tuto směs vařit, dokud se nezmění alespoň o polovinu. Potom ji nechám vychladnout, koření rozložíme a uložíme do nádoby v lednici. Přidávám jej do svých oblíbených nápojů jako krásné kořeněné sladidlo.

Je tak snadné vyrobit a opravdu to trvá jen pár minut! Je také skvělé mít po ruce společnost. Níže budu sdílet svůj oblíbený způsob použití tohoto jednoduchého sirupu v lahodné dýňové latte.

Uveďte @diynatural nebo jej označte #diynatural!

Níže je můj absolutně oblíbený způsob použití tohoto kořeněného jednoduchého sirupu bez cukru. Někdy jsem dokonce zdvojnásobil tento recept a měl půl horké a napůl ledové. Je to jen tak dobré!


zloději dezinfekční sprej


DIY Dýně bez cukru Dýně

Ingredience

  • 1/2 šálku silné kávy nebo 1 šálek espressa
  • 1 šálek mléka (kokosové, mandlové nebo ovesné mléko funguje také!)
  • 2-3 lžíce cukru bez cukru Stevia Simple Sirup
  • 1 polévková lžíce dýňového pyré

Instrukce

  1. V malém hrnci na mírném ohni smíchejte mléko, dýňové pyré a jednoduchý sirup. Dobře promíchejte, aby se plně začlenil
  2. Zahřejte až do napařování
  3. Nalijte do velkého hrnku teplé kávy, dobře promíchejte
  4. Podle potřeby přidejte krém

Závěrečné myšlenky

Pokud se snažíte sníst méně cukru, ale přesto si užijete sezónní pochoutky jako já, zkuste tento jednoduchý sirup bez cukru. Jsem si jist, že se vám bude líbit!








O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.