Skvělý recept na zdravé čokoládové sušenky




Udělal jsem tento recept na zdravé čokoládové chipsy, takže jsem se konečně mohl cítit dobře, když jsem jedl své oblíbené pochoutky s přírodními sladidly a bez oleje.

Může být čokoláda čip cookies zdravé?

I když trochu zdravý ořech„Vždycky jsem měl slabost pro lahodnou domácí čokoládovou sušenku. Nikdy to nepomohlo, když Betsy upečla její lahodné dávky tradičních sušenek.



Miluji její sušenky, ale nemilovala jsem pocit viny, když jsem jedla všechny nezdravé ingredience. Také jsem chtěl zjistit, že perfektní čokoláda čip cookie, který je Lahodné a zdravý. Věděl jsem, že vytvoření zdravého cookie nám nedá stejný druh chuti, ale byl jsem si jistý, že dokážu vytvořit něco, co by stále uspokojilo naše sladké zuby! Jednoho deštivého dne jsem se tedy rozhodl vytvořit perfektní zdravý recept na soubory cookie s čokoládovými kousky.

Díky tomu s potěšením oznamuji, že se můj závazek vyplatil! Teď si to užívámedezertní mistrovské dílo nejen po jídle, ale také jako svačinu a dokonce i jako příležitostná rychlá snídaně. Recept dobře zamrzne, ve skutečnosti je mám raději zmrazený, takže pro mě obvykle zmrazíme polovinu a polovinu zmrazíme Betsy (ačkoli potřeba chlazené). Nakonec se s vámi rádi podělíme o náš lahodný objev!

The Ultimate Healthy Chocolate Chip Cookies

Ingredience

Mokré




  • ¾ šálek neslazené jablečné omáčky (naučte se, jak si vytvořit svůj vlastní)
  • ½ tyčinky másla (nejlepší z kráv na pastvinách, naučte se zde vyrábět máslo)
  • ¾ šálku surového medu (zde nakoupíte surový, nefiltrovaný med)
  • 2 lžičky. čistý vanilkový extrakt (naučte se, jak si vytvořit svůj vlastní)
  • 1 vejce (nejlepší je místní výběh)
  • 1 vejce bílá (místní, volný výběh)

Suchý

  • 1 ½ šálky organické bílé pšeničné mouky (tuto mouku používáme)
  • 1 šálek celozrnných ovesných vloček (nepoužívám rychlé oves, takže před přidáním dalších ingrediencí tyto oves zhruba nasekám v kuchyňském robotu) - (zde kupujte ovesné ovesné vločky)
  • ¼ lžička. muškátový oříšek (najděte organické muškátový oříšek zde)
  • ¼ lžička. mletá skořice (najdete organické mleté ​​skořice zde)
  • 1 lžička. jedlá soda (najdete tu naši oblíbenou jedlou sodu)
  • 1 lžička. mořská sůl (zde koupte skutečnou mořskou sůl)

Dokončovací doteky

  • 3 z 12 oz. balíček tmavých čokoládových lupínků (máme rádi tyto tmavé čokoládové lupínky nebo tyto lupínky bez obsahu sóje)
  • ⅔ šálky nakrájené vlašské ořechy (zde kupujte organické ořechy)
  • ½ šálky nakrájené sušené brusinky (zde najdete přirozeně slazené organické sušené brusinky)

Pokyny

Předehřejte troubu na 350 °. V míchací misce zkombinujte všechny mokrý přísady (I částečně nejprve změkněte máslo, buďte opatrní, abyste jej příliš neroztavili). Zamíchejte je spolu s dřevěnou lžící. V oddělené misce zkombinujte suchý přísady. Pomalu přidejte suché složky do mokrého a důkladně promíchejte, aby se spojily. Přidejte libovolnédokončení dotkne. Umístěte cookies na plech a pečte 12 - 14 minut, v závislosti na vaší troubě a na tom, jak dobře se vám cookies líbí. Vychutnejte si čerstvé z trouby nebo zmrazené a rozmrazené několik minut.




Možnosti zdravé čokolády čip cookies

Nelíbí se vám některá z výše uvedených přísad? Sem přidejte vše, co chcete, a nahraďte jej konečnými úpravami výše. Zde je několik návrhů na další složky:





recept na sirup stevia


  • 2 šťouchané banány(Pokud používáte banány, používejte pouze ½ šálku jablečné omáčky)
  • 1 šálek opečených kokosových vloček (zde najdete organické kokosové vločky)
  • ½ šálku nasekaných rozinek (zde najdete organické rozinky)

Poznámka:Pamatujte si, že tyto zdravé sušenky čokoládových čipů dobře zamrzají, mohou se jíst jako snídaně a jsou skvělým zdravým zážitkem pro jakoukoli denní dobu. Jsou to chléb a měkčí než tradiční čokoládové sušenky, a pokud se ponechají několik dní při pokojové teplotě, nezaschnou. Užívat si!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.