Zdravý kořeněný recept na sůl se Spirulinou a další




Nesnáším slovo doplněk. Ve skutečnosti nenávidím většinu pilulek, dokonce i těch, které mají být přirozené. To znamená, že se jim vyhýbám pro sebe a také nemám ve zvyku doporučit je svým klientům.

Jde o to, že existují platné časy, kdy někdo opravdu potřebuje podporu v oblasti výživy. Pokud máte opravdu nedostatek vitamínu nebo minerálu, nestačí jen jíst dobře. Protože nejsem holka s prášky, mám tendenci se doplňovat jídlem. Jedním z potravin, které nejčastěji doporučuji svým klientům brát denní dávku, je spirulina.




recepty na čajovníkový olej


Spirulina je modrozelená řasa. Je snadné se dostat, je udržitelné a relativně levné. Většina může najít v místním obchodě s potravinami v nějaké formě.
Má vysoký obsah bílkovin a kromě jiných dobrých bitů je dobrým zdrojem vápníku a plného B-komplexu vitamínů. Nepochybně je to jedno z nejlepších potravin, které bychom mohli zkusit přidat do naší každodenní stravy. Nejlevnější způsob, jak jej získat, je prášek. (Najdete ji v práškové formě zde.) Dalším krokem je to, co s tím, jakmile to budete mít.

Jak používat Spirulinu

Když to poprvé ochutnáte, zjistíte, že váš nos a rty se zkroutí, jako byste ochutnali nebo cítili něco nechutného, ​​a tady máte zkušenost s jídlem spiruliny.





výměna palmového oleje


Mám sklon to hodit do svých koktejlů, i když jsem jediný v domě, kterému nevadí zelená chuť, kterou dodává báječným věcem, jako jsou banány a maliny. Jednou jsem se pokusil smíchat lžičku s jogurtem na lžíci. To zahušťovalo jogurt, strašně chutilo, uvízlo v krku a málem jsem se dusil.

Můj oblíbený způsob použití spiruliny je v kořenící směsi. Na naší farmě dělám dva roky dva druhy, protože jsem chtěl, aby moji zákazníci měli prospěch z tohoto dodatku k elektrárně způsobem, který byl vynikající. Když je vyvážena jinými silnými chuťovými bylinkami, solí a mořskými řasami, výsledkem je doplněk, díky kterému je vše od vajec po popcorn rtěnku lahodně chutné!


kondicionér na vlasy z jablečného octa


Protože si myslím, že byste měli dostat i svou spirulinu, myslel jsem, že se o ni podělím! Tento konkrétní recept je plný bylin, které mají vysoký obsah železa a pomáhají podporovat játra.

Doplňkový kořeněný recept na sůl

Ingredience

  • 2 lžíce tymiánu
  • 2 lžíce Oregano
  • 2 lžíce majoránky
  • 1 polévková lžíce česneku
  • ¼ pohár Sesame Seeds
  • 2 Tbsp Nutritional Yeast
  • 1 Tbsp Dulse
  • ½ Tbsp Spirulina
  • 1 Tbsp Yellow Dock Powder
  • 2 lžíce pampelišky
  • 2 kopřivka kopřivka
  • 2 Tbsp špenátový prášek
  • Cayenne a černý pepř podle chuti

Pokyny

Opékejte sezamová semínka a nechte vychladnout. Smíchejte všechny ingredience dohromady a poté rozemelte v mlýnku na kávu v malých dávkách. Pokud chcete sladší chuť, můžete přidat trochu skutečné mořské soli. Důkladně rozšlehejte a přeneste do sklenice. Používejte na všechna jídla, která byste obvykle kořenili kořenitou solí.







Už jste někdy používali spirulinu ve vaší kuchyni?

Pokud ano, podělte se o to, jak jej používáte, v sekci Poznámky níže!





O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.