Hibiscus Tea Výhody a recept na nachlazení a Flus




Výhody čaje Hibiscus a zdravý recept

Nejprve jsem se zamiloval do květu ibišku v Ekvádoru. Před mým spacím prostorem byl živý plot a zamiloval jsem se do éterické kvality masitých červených květů.




Když jsem se vrátil, zjistil jsem, že v Ohiu roste rodný ibišek, který se nazývá obyčejný růžový sléz, nebo Hibiscus moscheutos. Tento ibišek jsem poměrně dlouhou dobu pěstoval jednoduše pro jeho krásu a roky po cestě jsem se dozvěděl o ibiši jako doplňku zdraví.



Hibiscus Tea Výhody pro zdraví

Použití Hibiscus sabdariffa v tropických oblastech byl rozsáhle studován kvůli jeho historickému použití na regulaci krevního tlaku, na problémy s játry a na snížení horečky. V roce 2008 došlo na studii na univerzitě Tufts University ke snížení krevního tlaku o 13,2% při použití květu ibišku. Další studie publikovaná v Journal of Human Hypertension téhož roku ukázala mezi účastníky studie v průměru snížení krevního tlaku o 8,1% - 15,4%. Další důkazy naznačují, že může také snižovat hladinu cholesterolu v séru.




Pokud jste si někdy objednali pytel ibiškových květů, možná jste - stejně jako já - předpokládali, že červené okvětní lístky jsou sušeny a použity pro medicínu. Ale je to vlastně květová struktura zvaná kalich, ne okvětní lístky. Kalich je masitá struktura, ze které vychází květina. Květina je ve skutečnosti krémová barva, ne to, co byste očekávali vůbec! Kalich drží květ a poté zůstane několik dní poté, co květ klesne.


voc v aviváži


Léčivý ibišek

Poprvé jsem viděl, jak roste opravdový léčivý ibišek, bylo to na kamarádově farmě zvané Blue Owl Emporium tady v Ohiu. Rostla roselle na horní části kopce, na plném slunci. Byl jsem fascinován tím, jak každý z kalichů vypadal jako srdce. Není příliš těžké zjistit, kde tradiční lidé dostali nápad použít ho jako obehové tonikum.





bylinková sušárna


Vyberte si kalich rozmarýny během několika prvních dnů po rozkvětu kapek, jinak zhnědne a uschne. Pokud máte doma ibišek, jděte cítit bylinu. Je to spíš jako sušené ovoce než sušená květina. Roselle rozhodně přidá do vašeho čaje krásnou červenou barvu.

Pro zdraví oběhu se doporučuje, abyste pili tři šálky denně, ale je zde více roselle než cholesterolu a krevního tlaku, bylo také zjištěno, že snižuje výskyt ledvinových kamenů. Je to s největší pravděpodobností kvůli trpasličí ibiši. Kromě toho tyto květy mají vysoký obsah antioxidantů a flavonoidů a jsou dobrým zdrojem vitamínu C. Díky tomu je jedním z mých nejoblíbenějších veselých zimních způsobů, jak odvrátit mírné zimní nachlazení a chřipku. Zde je jeden z mých oblíbených receptů:

Hibiscus Tea Recept from Mockingbird Meadows

Ingredience

  • 1 Tabulková lžíce ibišek (najdete zde)
  • 1 balzám z citronového balzámu (najdete zde)
  • 2 čajové lžičky máty peprné (najdete zde)
  • 1 lžička růží (najdete je zde)
  • 1 čajová lžička malinového listu (najdete zde)
  • a 1 čajová lžička petrželky (najdete ji zde)

Pokyny

Vložte čaj do konvice s cedníkem nebo jednoduše do zedníka. Nalijte horkou vodu a nechte ji strmě zakrytá po dobu 10-15 minut. Kmen v případě potřeby a popíjet za tepla.







Tento čaj je perfektní věc, kterou můžete popíjet během chladného odpoledne, když se cítíte pod počasím. Je jasný a veselý a obsahuje imunní posilovače, které vám pomohou cítit se rychleji!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.