Domácí balzám na bolavé a tuhé svaly a klouby




Přirozená řešení, která vám pomohou s bolavými svaly, bolavými klouby a tuhými klouby - a můžete je udělat doma!

Zima často způsobuje, že klouby jsou tuhé a bolestivé. Pretrvávající chladné vlhké noci na jaře mohou způsobit, že se budou cítit horší. Zatímco teplá koupel nebo obklad může pomoci zmírnit ztuhlost a bolest, mnoho lidí touží po něčem, co vydrží déle.



Byliny / koření pro bolavé svaly a klouby

Pro jakoukoli bolest a ztuhlost, která je pod kůží, musíte k ní přistupovat trochu jinak, než byste řekli, krém na ruce. Krém na ruce je vyroben tak, aby seděl na povrchu nebo se dostal do horní vrstvy pokožky. Pro oteplovací balzám musíte dostat aktivní složky pod kůži a do svalu nebo kloubu. Následující byliny a koření na to dobře fungují:





domácí zubní prášek


  • Sladká bříza - Zředěný éterický olej se používá k zahřívání a hojení tuhých kloubů. Je to jedna z hlavních přísad v nátěrech používaných pro sportovce a koně. Můžete také použít éterický olej ze zimy, protože oba obsahují methyl salicyláty, mírný prostředek proti bolesti. Březové větvičky se používají v saunách, aby pomohly uvolnit svaly.
  • Cayenne - Cayenne je stimulant, který lze použít k uvolnění bolestí svalů a udržení jejich pohybu. Je také protizánětlivý a má mnoho antioxidantů.
  • Zázvor - Zázvor se zahřívá a může také pomoci uvolnit tuhé klouby.
  • Skořice - Funguje to stejně jako zázvor.
  • Willow Bark - Zejména bílá vrba, obsahuje také mírné látky proti bolesti.
  • Olivový olej - Tento olej lze použít jako nosný olej nebo použít samostatně. Je to další složka, která obsahuje antioxidanty.
  • Hořčík - Svalový relaxant, který může pomoci zmírnit bolest způsobenou napětím.
  • Mentol - Pomáhá to redukovat zánět.
  • Černý pepř - Může také pomoci zlepšit oběh.
  • Esenciální olej máty peprné - Lze použít pro chlazení, uklidňující účinek.
  • Arnica - Může pomoci zmírnit modřiny a bolestivost. Nezapomeňte jej použít na rozbitou pokožku.
  • Kopřivy - Tato rostlina obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a antioxidantů.

Domácí balzám na bolavé a tuhé svaly a klouby

POZNÁMKA: Pro tento recept budete potřebovat naplněné oleje. Infuze je snadná, trvá jen chvilku. (Pokud nemáte čas na nafouknutí oleje, přečtěte si níže uvedenou část „Variace“ a zjistěte, jak lze éterické oleje použít.)




Spotřební materiál a přísady

  • čas a slunečný parapet
  • pinta s víkem
  • 1 šálku sušených bylin nebo koření - použijte některou z výše uvedených látek v jakékoli kombinaci (zde najdete většinu výše uvedených bylin a koření)
    • Obvykle používám asi 1lžíce každé ze suchých přísad, s výjimkou mentolu, což může být docela silné. K tomu používám jen několik krystalů.
  • 1 šálek tekutého oleje - olivový, hroznový, slunečnicový, slunečnicový atd. (Zde najdete kvalitní nosné oleje)
  • včelí voskové pelety nebo jakýkoli jiný typ vosku, který máte k dispozici (zde najdete pelety včelího vosku a další vosky)

Pokyny

Výroba nafukovaného oleje




  1. Umístěte sušené byliny do sklenice. (Používejte pouze v suchém stavu, protože vlhkost v čerstvých bylinách může způsobit špatnou kvalitu oleje.) Zakryjte olejem. Zajistěte víko a několikrát protřepejte.
  2. Umístěte na slunné místo, jako je okno, a nechte jej několik týdnů. Protřepávejte denně.
  3. Po 2-3 týdnech uvidíte, že váš olej velmi ztmavl. To je, když to chcete namáhat. Používám nálevku a kávový filtr. Budete muset nechat sedět hodinu, možná i déle, abyste nechali veškerý olej protékat filtrem. Pak je čas dát si balzám.

Výroba balzámu

  1. Roztavte stejné díly vosku a naplňte olej společně v dvojitém kotli. (Takže pokud máte ¼ infuze šálku oleje, použijte ¼ šálku vosku.) Když je vosk úplně rozpuštěn v oleji, dobře promíchejte, abyste se ujistili, že je důkladně promíchán.
  2. Nalijte do mělké nádoby - do které se snadno dostanete prsty. Čisté sklenice na dětskou výživu jsou pro to ideální a podle toho, kolik balzámu jste vyrobili, možná budete potřebovat několik sklenic.
  3. Nechte to sedět a ztvrdnout během několika hodin. Až bude v pohodě, vyzkoušejte, zda se vám na prsty snadno nedostane. Pokud se při dotyku neroztaví, můžete jej znovu roztavit v pánvi teplé vody a přidat další olej. Tento recept je velmi odpuštěný v tom, že jej můžete v případě potřeby několikrát roztavit, abyste dosáhli správné konzistence. Měl by být pevný, ale měl by se snadno roztavit, jakmile do něj vložíte prsty. Pokud je příliš měkký, můžete jej roztavit a přidat další vosk.

Použití balzámu na tuhé klouby

Ponořte prsty do balzámu a roztáhněte je na loktech, kolenou nebo kloubech - kdekoli máte ztuhlé klouby. Po použití si umyjte ruce. Nezapomeňte, že má kajenský pepř a další koření, které ve svých očích, nose nebo jiných nepříjemných místech nechcete! Může spálit citlivější oblasti.




Varianty a další prospěšné složky

Místo výroby vlastního infuzního oleje můžete použít éterické oleje. Stačí roztavit vosk a obyčejný nosný olej dohromady a poté, když se směs vosk / olej trochu roztaví a ochladí, přidejte několik kapek éterického oleje. Dobrým výběrem by byla máta peprná, zázvor, černý pepř, sladká bříza nebo zimolez. Budete chtít použít kombinaci teplých a chladných olejů. Poznámka: Nepoužívejte žádný z těchto éterických olejů nezředěný na kůži.(Všechny tyto éterické oleje najdete zde.)




Chcete-li, aby se balzám dostal hluboko do kloubů, můžete do směsi přidat trochu oleje emu. Emu olej je transdermální olej přecházející hluboko pod kůži, který pomáhá transportovat léčivé oleje tam, kde jsou potřeba. (Zde najdete čistý emu olej.) Pokud nechcete používat emu olej, můžete použít teplý mokrý ručník. Část balzámu votřete do postižených oblastí a poté přikryjte teplou vlhkou utěrkou. Nechte ho vychladnout a opakujte postup.

Použili jste jedinečný externí lék na tuhé klouby? Řekněte nám o tom!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.