Jak se přirozeně starat o citlivé zuby




Může být obtížné se dostat přes prázdninové období, aniž by došlo ke kompromisům ohledně vašich obvykle zdravých stravovacích návyků. Několik měsíců pracuji na několika citlivých zubech a jsem docela dobrý v tom, co jím. Po prázdninách jsem neplnil svůj plán, ale pořád jsem v dobré kondici, takže jsem se chtěl podělit o několik svých tipů, jak udržet zuby zdravé, a dokonce je uzdravovat, když jsou citlivější.

Péče o citlivé zuby přirozeně

Clay zubní pasta

V zubní pastě se vyhýbám xylitolu, glycerinu, fluoridu a cukru, protože všichni mohou narušovat mineralizaci našich zubů. Mám sklon kupovat nebo vyrábět vlastní jednoduchou jílovou zubní pastu, protože je to nejlepší pomoc při udržování silných zubů.










jak udělat kresbu salve


S tímto receptem Domácí přírodní zubní pasta si můžete vytvořit vlastní zubní pastu na bázi jílu a vynechat xylitol, pokud si budete přát.


nejlepší přírodní nehty


Kostival (Symphytum officinale)

Dieta je první věc, která se změní, když máte začátek dutiny, ale nějaká bylinná pomoc podél cesty je vždy dobrý nápad. Tento rok jsem měl na jednom ze zubů měkké místo. Každou noc před spaním jsem žvýkal list z kostivalu a držel ho na místě po dobu nejméně 10-15 minut. Během týdne mi zub ztvrdl. Kostival má vysoký obsah vápníku a může pomoci vytvořit bezcitnou oblast kosti.




Plantain (Plantago spp.)

Jitrocel je nahoře s dentální nití v tom, že dokáže odstranit jídlo, které se zaseklo mezi zuby nebo pod linií dásní. Mám mezi dvěma zuby mezeru, kterou jsem nechal zubnímu lékaři, aby se pro mě zkazil. Je dostatečně široký, aby zachytil jídlo a občas to může být velmi bolestivé. Když vím, že se něco podařilo zaseknout pod linii dásní, zabalím si mezi tváří a dásní nějaký jitrocel a nechám to fungovat. Když to půjdu, žvýkám čerstvý list, ale v zimě si vezmu špetku sušeného listu a přikryju ho horkou vodou asi 5 minut. Za velmi krátkou dobu bude banán obtěžovat bit a já se nemusím kopat a riskovat poškrábání citlivých dásní. (Zde najdete organicky sušený kostival list.)




Tahání oleje

Tahání olejem je jednoduchá a stáří stará metoda pro čištění bakterií z našich zubů. Pouhé 10 minut denně, kdy se můžete rozhodnout pro sezamový, olivový nebo kokosový olej, můžete pokrýt spoustu stravovacích chyb.





co je hydrosol


Vývar z kostí

Nezkoušel bych žádné přírodní terapie pro uzdravení mých citlivých zubů bez pomoci dobrého kostního vývaru. Nejedná se pouze o pažbu, nýbrž o vaření, které se připravuje pomocí kyseliny (jablečný ocet), která vytahuje minerály z kosti do vývaru. Usrkávám na šálku toho nejméně třikrát denně, kdykoli mám problémy se zuby. (Naučte se, jak si vytvořit svůj vlastní domácí kostní vývar.)




Vitamín C

Obzvláště se mi líbí získat vitamín C z petrželky. Tohle je skvělá většina roku, když je mohu dostat ven ze zahrady. Přes prázdniny jsme si zvykli mít lžičku denně brusinkové omáčky. Recept, který používám, kombinuje celou pomeranč (kůra, dřeň a vše) s brusinkami. Tento druh omáčky má vysoký obsah vitamínu C s bioflavonoidy. Omáčka se stane zubní superfood, pokud nepřidáte příliš mnoho cukru. Vitamin C není často zmiňován ve stejné větě jako zdraví kostí, ale je nesmírně důležité, abychom byli schopni pěstovat a opravovat tkáň, a to včetně zubů!




Máte citlivé zuby? Jaké přírodní metody používáte k jejich péči? Prosím podělte se níže!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.