Jak pomoci žaludeční nevolnosti přirozeně


zařízení na varování před mrazem


Naučte se, jak pomoci žaludeční nevolnosti s přírodními prostředky, abyste se mohli cítit dvakrát dobře při léčbě svého jídla a při tom bez škodlivých vedlejších účinků!



Některé z prvních přírodních prostředků, které jsem se naučil používat Byly to žaludky naštvané. Nevolnost. Špatné trávení. Křeče žaludku. Protože pro mě byly tak běžnou součástí života, chtěl jsem vědět, jak tyto symptomy rychle zmírnit.

Po nalezení několika přírodních prostředků pro to, jak pomoci žaludeční nevolnosti, jsem si uvědomil, že kořenem mého problému bylo jídlo a naučil jsem se vyhýbat potravinám, které jsem nemohl tolerovat, a začal jíst více skutečných potravin. Od té doby není naštvaný žaludek problém.

Naštěstí, když jím něco, s čím moje tělo nesouhlasí, nebo když chytíme chybu, která se obrací, mám nyní výběr přírodních prostředků, na které se mohu obrátit, abych se ulevil žaludku.

Přírodní léky na pomoc naštvaný žaludek

Zázvor

Tento podivně vypadající kořen je dlouho používaným lékem na žaludeční problémy, jako je ranní a pohybová nemoc. Také jsem ji úspěšně použil pro mírnou nevolnost. Jedním z nejčastějších způsobů, jak brát zázvor, je čaj. Líbí se mi balené zázvorové čajové sáčky, protože se snadno cestují. Pokud nemáte chuť zázvoru, můžete také použít zázvorové tobolky (pokud se cítíte dostatečně dobře, abyste tobolky užili).

Chcete-li pomoci naštvaný žaludek, můžete si také připravit zázvorový jednoduchý sirup, který můžete přidat do zázvorového čaje nebo k některým níže uvedeným čajům. K tomu budete potřebovat:

  • ½ šálku medu (najdete zde bio syrový med)
  • ½ šálku vody
  • 1 polévková lžíce čerstvého zázvoru, jemně nasekané

Umístěte med a vodu do pánve na mírném ohni. Jakmile se zahřeje celou cestu a med se rozpustí (asi 5 minut), přidejte nasekaný zázvor. Vypněte teplo a nechte zázvor v sirupu strkat po dobu 10 minut. Dobře označte a uložte do skleněné nádoby v lednici.

Máta peprná

První prostředek máty peprné, který si pamatuji, byl čaj uklidňující žaludek. Pití čaje máty pomáhá uklidnit nepokoj. V kombinaci s heřmánkem je máta peprná jemným dudlíkem pro onemocnění žaludku, jako je zažívací potíže a pálení žáhy. Pomáhá také zmírnit průjem.

Esenciální olej máty peprné je také dobrý pro žaludek naštvaný. Otevřete láhev silice máty peprné a několikrát hluboce vdechněte, abyste pomohli rozrušení žaludku. (Zde najdete 100% čistý máta peprné silice.)

Můžete ji také otřít do kruhů na břiše, abyste zmírnili žaludek naštvaný. Máta peprná je silný éterický olej, proto v tomto případě použijte ředicí olej, jako je kokosový olej. Použijte 1-2 kapky v 1 polévkové lžíci nosného oleje. (Zde najdete vysoce kvalitní kokosový olej.)

Jíl

Bentonitový jíl je neobvyklý, ale účinný přírodní lék na podráždění žaludku. Jíl působí jako magnet, který vtahuje a absorbuje škodlivé látky, které by mohly způsobit problém. Přiznávám, že jsem byl s používáním hlíny zpočátku velmi skeptický, ale čím více ho používám, a čím více to vidím fungovat, tím více miluji tento víceúčelový lék. Bentonitový jíl lze snadno najít online a použít v kapslích, lžičkou nebo ve směsi s vodou.

Citronový balzám

Citronový balzám je bylina s uklidňujícími vlastnostmi, zejména na zažívacím systému. To je jeden z mých dětských léků, které pomáhají rozrušit žaludek, protože chuť je tak příjemná. Pro děti jsem vařil 1 čajovou lžičku citronového balzámu v 1 šálku horké vody. Přidám trochu medu, pokud to nebudou pít, a požádám je, aby se napili. Pro dospělé používám stejné množství vody, ale narazím na 1 polévkovou lžíci citronu. Je to skvělé pro uklidňující křeče žaludku a mírnou nevolnost. (List citronového balzámu najdete zde.)

Akupresura

Někteří hlásí pomocí akupresury k úspěšnému léčení nevolnosti. Chcete-li zmírnit nevolnost příznaky akupresurou, musíte najít správné tlakové body:

  • Položte tři prsty na vnitřní stranu protilehlého zápěstí, těsně pod záhyb zápěstí.
  • Pod ukazováčkem ve středu předloktí (mezi dvěma šlachy) je tlakový bod, který pomáhá zmírnit nevolnost.
  • Poté, co najdete bod tlaku, položte palec na bod na předloktí a položte ukazováček na druhou stranu paže a stiskněte bod tlaku z obou stran.

Reliéf na pomoc žaludku naštvaná obvykle přichází za 30 sekund. Poté, co uděláte jednu stranu, opakujte na druhé straně. Existují také pásky, které lze zakoupit a nosit před cestami nebo když se cítíte nevolně, které udržují tlak na tlakových bodech za vás. (Najdete je online zde.)

Hořké

Hořká jídla jsou hořká jídla, nápoje nebo doplňky, které napomáhají trávení. Jakmile se dotknou našich choulostivců, stimulují naše těla k uvolňování žluči - jedné z nejdůležitějších zažívacích šťáv, které rozkládají potraviny pro absorpci živin. V naší kultuře jsou docela neobvyklé, protože naše sladkosti tolik milujeme a máme sklon se vyhýbat hořkým jídlům.

Užívání hořkých jídel před jídlem však může zlepšit trávení a zabránit žaludeční nevolnosti. Můžete získat více hořkých tím, že budete jíst hořké greeny před jídlem nebo pijete hořké nápoje, jako je káva a čaj, bez sladidla. Můžete také použít příplatek. Tekutý doplněk se doporučuje, protože zabírá s ochucovadly, které spouštějí uvolňování žluči. (Zde najděte tekuté hořkosti.)

Papaya

Při trávení také napomáhají papája ovoce a / nebo enzymy. Obsahují vlastnosti podobné trávicím enzymům, které pomáhají vašemu tělu rozkládat jídlo a vstřebávat živiny. Enzymy Papaya se často doporučují, aby pomohly těhotným ženám s poruchami trávení a pálením žáhy a tento doplněk najdete online zde nebo v místním obchodě s přírodními potravinami.

Čerstvý papája je další skvělý (a chutný) způsob, jak tyto enzymy získat. Jen se ujistěte, že kupujete ekologické papájové ovoce, protože mnoho plodin papája je GMO.

Jaké jsou vaše oblíbené přírodní prostředky pro žaludek naštvaný?


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.