Naučte se, jak si bylinné koupelové soli doma




Naučíte se, jak připravovat koupelové soli, abyste si je mohli užívat ve vaně nebo je rozdávat jako dárky. Je to také skvělý projekt, který se týká dětí a / nebo přátel.

Pokud jste něco jako já, stres z dovolené se již začíná budovat. Každý rok musím tvrdě pracovat, abych dokončil všechno. Zároveň ale dovolím několik okamžiků dekomprimovat, abych si mohl užít vše, co dovolená nabízí.



S touto rušnou roční dobou na nás a mými svaly stále bolavými z našeho nedávného pohybu, jsem si myslel, že dlouhé promočení v bylinné lázni znělo perfektně. Když vyrábím koupelové soli, používám jen několik základních ingrediencí, které mám vždy po ruce. Takže čas na koupání, přicházíme!


kdy pěstovat zeleninu v ny


Vytisknout

Jak si vyrobit koupelové soli

Výtěžek 1,5 šálků

Ingredience

  • 1 šálek Epsom sůl(zde najdete sůl Epsom)
  • ½ šálku přírodní mořská sůl(zde najdete mořskou sůl)
  • 20-30 kapek éterické oleje. Použil jsem kombinaci levandule, jalovce a rozmarýnu. (kde najdete 100% čisté éterické oleje)
  • (Volitelné) 2-3 polévkové lžíce sušené byliny nebo botanika. Použil jsem sušené listy rozmarýnu. (kde najdete čerstvé bio byliny a botanika)

Instrukce

Kombinujte všechny ingredience v misce a dobře promíchejte. Přeneste do skleněné nádoby s pevně přiléhajícím víkem.




Použít

Do teplé tekoucí vody přidejte přibližně ½ šálku koupelové soli.




Výhody přísad do koupelové soli

Soli Epsom (síran hořečnatý)

Za prvé, tato hlavní složka pomáhá uvolnit mysl a tělo. Navíc namáčení v soli Epsom může pomoci uklidnit úlevu od stresu, bolestí svalů a ztuhlosti. (1) A protože mnoho lidí trpí nedostatkem hořčíku, je horká solná lázeň Epsom skvělým způsobem, jak doplnit hladiny hořčíku. Také sůl Epsom je široce dostupná v obchodech s potravinami, lékárnách nebo online.




Mořské soli bohaté na minerály

Skutečná mořská sůl obsahuje mnoho detoxikačních stopových minerálů. A v teplé lázni vaše tělo absorbuje tyto minerály a pomáhá detoxikovat tělo. Koupání s mořskou solí může také pomoci revitalizovat a hydratovat pokožku, čímž zlepšuje vzhled. Nerafinovanou mořskou sůl najdete ve většině obchodů se zdravou výživou, v některých obchodech s potravinami nebo online.




Éterické oleje

Některé éterické oleje mohou mít léčivé vlastnosti pro pokožku, zatímco jiné nabízejí výhody zvyšující náladu, pokud se používají pro aromaterapii. Čisté éterické oleje lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou nebo online v Mountain Rose Herbs.




Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se před použitím éterických olejů se svým poskytovatelem zdravotní péče. A NAHA a většina ostatních považuje levandule a několik dalších éterických olejů za bezpečné během těhotenství. (2)

Sušené byliny nebo botanika (volitelné)

Mnoho sušených bylin a květů má stejné krásné vůně a léčivé vlastnosti jako jejich protějšky na éterický olej. Jsou krásným doplňkem domácích solí do koupele. Jedinou nevýhodou je, že mohou ve vaně vytvořit nepořádek. Pokud do svých solí přidáváte sušené byliny nebo květiny, je pro vaše soli nejlepší použít mušelínový sáček (jako je tento). Vytvoření opakovaně použitelného „čajového sáčku“, jako je tento, umožní soli rozpustit se ve vaně a jakmile je sáček usušen, byliny lze snadno vyprázdnit.





jak žít přirozený životní styl


Vydělejte si koupelové soli, které vás baví

Hrajte si s různými kombinací vůní pro různé terapeutické a aromatické výhody. Snaž se eukalyptus a máta peprnáesenciální olej pro povznášející, uvolňující namáčení. Nebo levandule a heřmánekpro uklidňující, relaxační a před spaním koupel. Máta peprná by udělal skvělou revitalizační koupelovou sůl na prázdniny, když musíte být po všech svých tvrdých pracích osvěženi.

Používání domácí koupelové soli

Poté, co jste měli šanci vyrobit koupelové soli a poté se odplížit, abyste si užili dlouhé promočení, budete chtít začít sdílet tento zábavný DIY projekt s ostatními. Může být smíchán během několika minut, vložen do sklenic a uveden jako zábavný dárek. Vzhledem k tomu, že se jedná o jednoduchý projekt, můžete se svými dětmi připravovat koupelové soli! (Samozřejmě s dohledem na éterické oleje.)

Vydělejte koupelové soli, které rozdáte jako dárky pro učitele, jako vánoční dárky nebo jako perfektní dárek pro hostesky, když zůstanete u přátel nebo rodiny. Pokud dáváte jako dárek, nezapomeňte přidat hedvábnou stuhu a zábavnou značku nebo štítek. Zahrnujte lžíci nebo mušli pro nabírání!

Už jste se někdy pokusili vyrobit koupelové soli? Pomozte budovat komunitu sdílením kombinací kreativní vůně, se kterými jste přišli.

Bonus za koupelové soli

Zde je další recept na domácí koupelové soli.





O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.