Naučte se léčit jarní nosní alergie přirozeně

Mám alergie na nosní jaro co se stane v tomto ročním období. Dobrá zpráva je, existuje mnoho způsobů, jak získat úlevu od alergií na nosní jaro. Zde je několik z nich!

Zima zde v Severní Karolíně je docela mírná. Máme více deště než sněhu a to může vést k plísním a plísním. Jarní hity a první kvetoucí jsou obvykle Bradfordovy hrušky, pak bílé borovice a nakonec všechno ostatní. Na většinu z toho mám alergii na nosní jaro a nechci chodit kýcháním nebo kapáním nosu. Mohu použít alergické léky nebo něco přirozeného.



Je to jarní alergie nebo běžná zima?

Zatímco nachlazení jsou stejně časté jako alergie, existují určité rozdíly. Některé příznaky jsou stejné: kašel, kýchání a rýma. Ale některé jsou docela odlišné. Nachlazení může trvat 4-14 dní, zatímco alergie mohou být sezónní nebo přetrvávající. Můžete mít bolestivý pocit nachlazení, ale ne s alergiemi. Téměř nikdy nebudete mít horečku s alergiemi, ledaže by se proměnila v infekci, ale téměř vždy máte nachlazení. U alergií budete mít téměř vždy svěděné vodnaté oči, ale téměř nikdy s nachlazením. A nejlepší část nachlazení (ano, je tu dobrá část) je, že nachlazení bude provedeno během asi 14 dnů, zatímco alergie se mohou rozšířit po celý rok.

Přírodní léčivé přípravky pro jarní alergie

Existuje mnoho způsobů, jak získat úlevu od alergií na nosní jaro. Zde je několik z nich:


jak se starat o nehty přirozeně


Kopřiva dvoudomá

Kopřivy obsahují sloučeniny, které mohou pomoci zmírnit alergie. Nejlépe se bere jako čaj několikrát denně, ale jsou k dispozici také tobolky. Ne do pití čaje? Připravte dušené kopřivy z mladých výhonků. Ke sklizni používejte rukavice, protože kopřiva má malé chloupky obsahující kyselinu mravenčí, stejnou látku jako mravenci ohně, ale ne tak silná. To může způsobit pálení a svědění na několik hodin, ale je krátký.

Jakmile jsou kopřivy vařeny, duseny, sušeny nebo zmrazeny, kyselina mravenčí se rozptýlí. Jídelní kopřivy nebudou tak účinné jako pití v čaji, ale měli byste mít nějakou výhodu. Číst dál Stinging Nettle: Jak identifikovat, sklízet a jíst.

Místní syrový med

Místní surový med obsahuje pyl z místních rostlin - snad ty, na které jste alergičtí. Surový med je nejlepší protože pasterizace ničí prospěšný pyl a filtrace jej z velké části odstraní. Měl by být získán místně, aby obsahoval pyl místních rostlin, se kterými máte problémy.

Takže… pokud jste alergičtí na kyselé stromy, může nějaký med z kyselého dřeva fungovat, i když není místní? Teoreticky ano, protože většina všech kyselých stromů je podobných a produkují podobný pyl. Ale držte se místních, abyste si byli jistí. Pomůžete také podpořit místního farmáře! Přečtěte si více o používání místního medu na alergie.

Quercetin

Quercetin je antioxidant vyskytující se v zelené listové zelenině, rajčatech a brokolici. Pomáhá tělu bojovat se záněty a ničí volné radikály. Můžete jíst další množství zmíněných zelenin nebo můžete užívat qurecetin v tobolkách. Najdete ji v obchodech se zdravou výživou nebo online.

Nosní spreje a mycí prostředky

Používání nosního spreje jako solného roztoku nebo nosního mytí jako neti pot může pomoci zabránit pylu v nosních průchodech. Pokud je vyplaven dříve, než se dostane příliš daleko, nemůže to způsobit histaminovou reakci, která vyvolává příznaky alergií.

Vyhýbat se mléčné výrobě

Pokud jsou vaše alergie plně foukané, jako při kýchání, kašli, rýmách a nosu, budete se chtít vyhnout mléčné výrobě. Mléčné výrobky mohou pomoci produkovat hlen, což zhoršuje kašel. Dobrými alternativami jsou kokosové mléko, mandlové mléko nebo kozí mléko.

Extra tekutiny

Pití velkého množství tekutin je vždy prospěšné a může vám pomoci udržet věci v pohybu ve vašem systému.

Probiotika

Jíst potraviny, které přirozeně obsahují probiotika, může pomoci. Zvažte pití kombucha nebo vyzkoušení fermentovaných potravin, jako je kimchee nebo zelí. Probiotika můžete také užívat jako tekutinu nebo ve formě tobolek.

Esenciální olej z eukalyptu

Eukalyptový esenciální olej může pomoci otevřít zanícené sinusové pasáže. Můžete si vyrobit domácí nosní inhalátor nebo použít sprchový parník. Sprchové parníky jsou hodně podobné koupelnové bombě, ale jsou určeny k rozpuštění ve sprše a uvolnění éterického oleje do vzduchu. Pokud se nechcete dostat do sprchy, zvažte DIY terapeutickou parní saunu.


co používáte k ostříhání vlasů


Jablečný ocet

Jablečný ocet (ACV) je lék na alergie, který se zdá být pro některé lidi dobrý. Vypijte sklenici vody s lžičkou jablečného octa první věc ráno.

Fire Cider

Fire Cider je ve stejných liniích jako ocet jablečného moštu. To obsahuje mnoho věcí, které jsou dobré pro váš imunitní systém a celkové zdraví. Pokud nemáte rádi křen, zkuste Master Tonic. Je to blízko, ale bez křenu.

POZNÁMKA: Tato doporučení se týkají nosních alergií. Pokud máte jiný typ alergie, řekněme na arašídy nebo včely, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.

Některé věci k zapamatování

I když nosní alergie může být bolest, s níž je třeba se vypořádat, obvykle nejsou život ohrožující. Pokud však dojde k zablokování nosních cest, alergie se mohou proměnit v sinusovou infekci. Toto je blíže k nachlazení, ale primárně je omezeno na nosní oblast. V extrémních případech se infekce může rozšířit na vaše uši a oči a dokonce i na mozek, pokud se neléčí. I když je to vzácné, je nejlepší léčit alergie před tímto okamžikem.

Ne všechny opravné prostředky fungují stejně na všech lidech. Můžete pít kopřivový čaj a získat úlevu, zatímco váš soused to zkusí a nic se nestane. Pamatujte, že naše těla jsou různá a reagují odlišně.

Některé věci vyžadují určitý čas, než se ve vašem systému vybudují, proto mějte na paměti. Zpočátku jsem neměl štěstí s užíváním quercetinu, ale asi po týdnu to některé příznaky pomáhá.

Pokud něco nefunguje, zkuste něco jiného!

Co používáte pro jarní alergie? Podělte se s námi o své zážitky!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.