Vydělejte hořkosti z chmele pro lepší spánek a trávení




Vytváření hořkého chmele je skvělý nápad, protože chmelová réva, často používaná k výrobě řemeslného piva, je vynikající pomůckou při spánku a také pomáhá při zažívacích potížích.

Lidé se mě pořád ptají na mou oblíbenou bylinu. Je to nemožná otázka. Nejlepší, co mohu udělat, je odpovědět na to, co je v současné době moje oblíbené. Myslím, že mohu bezpečně říci, že jsem z chmele opravdu nadšený (Humulus lupulus) právě teď. Ve skutečnosti je to bylina, o které jsem psal ve své první knize Conceiving Healthy Babies a mé další knize Heal Local.



Chmelová réva potřebuje ve většině kruhů roztleskávačku nebo dvě. Naše použití v těchto dnech je hlavně omezeno na speciální piva, a to je škoda. Je neuvěřitelně hořké a bohužel to není příchuť, kterou v americké stravě velmi oceňujeme.

Používání chmele pro trávení

Právě hořká chuť chmele z něj dělá takovou superstar trávicího systému. Na našem jazyce máme hořký receptor, který není stimulován standardní americkou stravou.




Ten hořký receptor je důležitý. Hořká jídla signalizují játra a žlučníku, aby zahájily trávicí činnost a pumpují žluč do žaludku, než se tam dostane jídlo. Tolik naší stravy slouží k potlačení našich trávicích šťáv, takže místo správného trávení potravy máme hnilobu. To vede k řadě zažívacích potíží, jako je plyn, špatný dech, poruchy trávení, špatná asimilace živin, podráždění střev, problémy se žlučníkem a kyselý reflux.

Zde na naší farmě vyrábíme hořkou recepturu s chmelem a je to jedna z mých oblíbených! Pouze 15-30 kapek hořkých formule 15 minut před jídlem může trávení správně fungovat a doslova změnit váš život.


palmový olej pro výrobu mýdla


Jak si vyrobit hořké chmele

Ingredience




  • 2 části chmele (zde najdete organické chmelové květiny)
  • 1 část každé z tři z následujících - kořen lopuchu, kořen žlutého doku, hořec, angelika, artyčok, požehnal bodlák nebo jakákoli jiná hořká bylina (tyto byliny najdete zde)
  • ½ část aromatické byliny dle vašeho výběru - anýz, levandule, heřmánek, kopr, fenykl, máta peprná atd. (Tyto bylinky najdete zde)

Proces

Přidejte bylinky do svého vzorce do kvartové nádoby. Vaše byliny by neměly naplňovat více než polovinu nádoby. Zakryjte vodkou nebo teplým jablečným octem až na vrchol nádoby. Zakryjte těsně přiléhajícím víkem a protřepte. Udržujte své hořké formule někde, kde ho uvidíte, abyste vám připomínali, že se často třese Nechte to tak strmě po 4-6 týdnech. Napětí a skladování v lahvích z jantarového skla (jako jsou ty, které najdete zde).

POZNÁMKA: Dávejte pozor, abyste vyhledali jakékoli kontraindikace, které se týkají vaší rodiny, protože to budete používat každý den.

Použít

Vezměte 15-30 kapek hořkých 15 minut před jídlem.

Poznámka: měli byste si také prohlédnout náš další článek o tom, jak vyrobit hořké.

Používání chmele pro spánek

Chmel je dobře známý pro své schopnosti zmírňovat bolest a bolest může často zabránit spánku. Tato rostlina je můj oblíbený lék na nespavost. Je to jemný příklad třídy nervinů zvaných sedativa. Popíjení nápoje nebo použití několika kapek tinktury Humulus rostlina před spaním je téměř univerzálně účinná pro ty, kteří nemohou spát a pro ty, kteří se v noci probudí. Intenzivní hořkost chmele není pro každého, takže je často dobré zamaskovat chuť něčím příjemnějším. Chmel smícháme s medem, lebkou (Scutellaria lateriflora) a mučenky (Vykládána Passiflora) vytvořit medovou pomazánku pro podporu spánku. (Klikněte sem a přejděte dolů a najděte naši Honey ZZZ Herbal Honey Spread.)




Chmel se snadno pěstuje a je v krajině velmi krásný. V létě, kdy se květy (nazývané strobuly) otevírají a stále zelené, sklízejte a sušte je pro pozdější použití. Milujeme své vinné révy a každý rok sbíráme chmel, který naše rodina potřebuje, z několika rostlin.

Co o tobě?

Už jste někdy použili chmel pro lepší zdraví?Pokud ano, sdílejte s námi v sekci komentáře!





O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.