Přírodní detox pro trvalé zdraví a hubnutí




Je to nový rok!

Vítejte na čisté břidlici, obnovená příležitost mít svůj nejlepší rok vůbec! Pro většinu z nás to znamená tradici zahrnující zcela nový soubor usnesení. Mám řadu věcí, na které se chci zaměřit; pár věcí, které chci dělat lépe, a pár věcí, kterým bych se chtěl naučit vyhýbat.



Jedním z nejčastějších předsevzetí je přiblížit se nebo zhubnout. Pokud jste někdo, kdo chce změnit způsob, jakým vypadáte a jak jíte tento rok, chci s vámi mluvit!

Jak detoxizovat nový rok

Vidíte, existují dobré způsoby a špatné způsoby, jak změnit vzhled vašeho těla. V této roční době existuje mnoho programů, které vás mohou snadno milovat od pomalé a stabilní metody, o které každý ví, že je v pořádku. Jednou z největších pastí v potravinářském průmyslu je pojem detox. Nesnáším to slovo a přeji si, abychom měli další, které by fungovalo lépe.





domácí topná podložka


Detoxská lež

Každý den volíme, jak zítra budujeme naše těla. Postavíte své tělo ze syntetických barev a chemikálií nebo z celého ovoce a zeleniny? Každá ústa je jednoduchá volba, když se k ní dostanete. Kultura detoxikace visí na lži, že za jeden víkend můžete najednou očistit všechny své špatné rozhodnutí a začít znovu čistou břidlicí. Není to jen mise nemožná, ale také to není vhodný způsob, jak zacházet se svým tělem. Mučení čistění obvykle nečiní nic víc, než čistí trávicí systém. Pokud opravdu chcete zlepšit životní podmínky ve svém těle, musíte zlepšit buňky všech orgánů těla. Toto je mnohem delší proces.




Správná detoxikace

Buď trpělivý! Naučit se, jak detoxizovat, je naučit se tomu rozumět detoxikace je úplná změna životního stylu která restrukturalizuje vaši stravu, osobní a lékařskou péči a odstraní vaše emoční stresory. Existují způsoby, jak tento proces trochu posunout. Petržel (Asclepias), koriandr (Coriandrum sativum), chlorella, pampeliška, (Taraxacum officinale) a lopuchu (Arctium patch) jsou některé příklady jemných bylin, které mohou pomoci s detoxikací. Jednou z mých oblíbených je ajurvédská sloučenina zvaná triphala. (Triphala prášek najdete zde.)





červený lékořice recept


Triphala pro Detox

Triphala doslova znamená tři plody. Je to kompilace plodů stromů amalaki, bibitahki a haritaki, které obvykle rostou poblíž základny Himalájí.




Několik známých vlastností a výhod Triphaly:

  • Zlepšuje trávení
  • Reguluje funkci střev
  • Snižuje hladinu cholesterolu v séru
  • Zlepšuje krevní oběh (zesiluje adrenergní funkci)
  • Obsahuje 31% kyseliny linolové
  • Vyznačuje se kardio-ochranným účinkem
  • Snižuje vysoký krevní tlak
  • Zlepšuje funkci jater
  • Má prokázané protizánětlivé a antivirové vlastnosti
  • vykašlávání
  • Hypotenzivní

Sloučenina funguje vyvážení trávení. Seznam výhod je působivý a zdá se příliš dobrý, aby to byla pravda. Mnoho z nejčastějších degenerativních onemocnění dnes má své kořeny v zažívací dysfunkci. Když řešíme problémy trávicího systému nejprve, dlouhý výčet pozitivních změn výše není mimo sféru možností. Hubnutí je často pěkným bonusem k těmto zlepšením, ale nikdy by se nemělo soustředit.




Triphala se tradičně užívá asi půl hodiny před spaním a dávka je 1 čajová lžička. Nejjednodušším dostupným zdrojem je prášek ve směsi s vodou. Naše farma také vytvořila lahodnou pomazánku z medu. Je to jeden doplněk, který používám téměř každý den.

Co ty?

Plánovali jste detox na nový rok? Jak na to půjdete?





O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.