Přírodní domácí léky na pálení žáhy

Přírodní léky od dlouhodobě trpícího

Co říkáš sladké brambory plněné taženým vepřovým masem, přelité cibulovými kroužky? Zuřící pálení žáhy. Nejsem hrdý na tuto volbu menu ... byl to slabý okamžik, který jsem platil celou noc.


echinacea kořen vs list




Mám chronický pálení žáhy a zabývám se příznaky každý den každou hodinu. Když jsem disciplinovaný svou stravou, porcemi a preventivními opatřeními, mohu to odvrátit, ale protože jsem se rozhodl vzdát se léčiv - které pouze maskují příznaky - musím přemýšlet o prevenci bolesti pokaždé, když budu jíst. To je těžké pro někoho, kdo rád visí po kuchyni a přemýšlí o jídle celý den! Pokud jste někdy zažili pálení žáhy, nebo jako já, trpíte častějšími / vážnějšími příznaky, je to nepříjemné.

Prošel jsem spoustou informací o domácích lécích na pálení žáhy, zkusil jsem je všechny a našel jsem jen hrstku pro mě efektivní. DIY zdravotní ošetření mohou být někdy riskantní, ale to je jedna z oblastí, se kterou nemám experimentovat. (Pálivá bolest, prosím, pryč!)

(Komunikujte se svým lékařem, pokud trpíte příležitostným nebo častým pálením žáhy. Tento článek by neměl být vykládán nebo používán jako lékařská pomoc, ale spíše jako osobní popis toho, co jsem našel, abych pracoval několik let hledáním přírodních prostředků k léčbě mých vlastní pálení žáhy.)

Příčiny pálení žáhy

Z mých 12 let utrpení jsem se dozvěděl několik věcí o pálení žáhy. Nejčastěji je to výsledek žaludečních chlopní, které jsou příliš slabé na to, aby zůstaly po uzavření potravin úplně zavřené. Uvolněné ventily umožňují uvolnění žaludečních šťáv zpět do jícnu, kam nepatří. Podšívka jícnu se stává podrážděnou a způsobuje pocit pálení. U mnoha lidí dochází k pálení žáhy, když jedí mastná, smažená nebo kyselá jídla, přejídají se nebo jedí příliš blízko před spaním. Tělo každého je samozřejmě jedinečné a na každého člověka bude jídlo a pití ovlivněno jinak.

Výzkum naznačuje, že povolení chronického pálení žáhy pokračovat bez léčby může být škodlivé pro jícen. Tvrdá podšívka žaludku je navržena tak, aby zvládala kyselost, ale delikátní výstelka jícnu by těmto kyselinám neměla být vystavena. Z tohoto důvodu by měla být přijata opatření k zabránění pálení žáhy, kdykoli je to možné.

Přírodní pálení žáhy, které fungují

Poznámka: Správná strava s vysokým obsahem ovoce a zeleniny a nízkým obsahem mastných, smažených, kyselých a zpracovaných potravin je nejlepší prevencí a léčbou. Nicméně, protože my všichni čas od času používáme tyto přirozené domácí prostředky, abychom zjistili, co pro vás funguje nejlépe.

1. Mandle

Můj oblíbený trik, abych se vyhnul pálení žáhy? Jezte mandle. Tento skvost triku jsem se naučil z dobrého čtenářova přehledu. Jím 3-4 mandle hned potom každé jedno jídlo nebo svačinu ke snížení příznaků pálení žáhy. Jakýkoli druh mandle pro mě dobře funguje… syrový, pečený, solený nebo nesolený. Nejedná se o bláznivý lék, takže - jak bylo uvedeno výše - stále musím sledovat, jaké druhy jídla jím. Mandle mám v kabelce, autě, kuchyni a kdekoli jinde si myslím, že je budu potřebovat. (Zde najdete mandle bez GMO.)

2. šťáva z aloe vera

Šťáva z aloe vera je také součástí mého režimu léčby pálení žáhy. Před většinou jídel, zejména těch, která obsahují kyselá jídla (špagetová omáčka, salsa atd.), Piji asi 2 unce šťávy z aloe vera. Zpočátku jsem zjistil, že chuť není přitažlivá, a smíchá ji s trochou ovocné šťávy, ale teď jsem propíchl výstřely, než dokážu něco ochutnat. Našel jsem galonové džbány k prodeji v mých místních obchodech se zdravou výživou a menší lahve v Krogeru (místní potravinářské centrum).

Stejně jako má aloe vera léčivé účinky na spálenou pokožku, může šťáva ochladit popálení způsobené žaludeční kyselinou. Četl jsem také, že šťáva z aloe vera byla známa vyléčit výstelka jícnu a snižují již existující poškození, která mohla být způsobena pálením žáhy, refluxem, GERD atd. (Doplňky stravy aloe vera najdete zde.)

3. Jablečný ocet (ACV)

Jedná se o lék zkroucující obličej… ale funguje to. Smíchejte 1-2 lžičky jablečného octa s 8 oz. vody a pití před každým jídlem. Dávám přednost pití šťávy z aloe před touto metodou, protože můj žaludek je velmi citlivý na ACV a někdy mi po pití zanechává na chvíli bolesti žaludku. Matt to prostě střílí rovně - YUCK!

Pokud již došlo k pálení žáhy, můžete se pomocí ACV zbavit popálení. Stačí rychle vypít 1-2 polévkové lžíce ACV a všimnete si téměř okamžité úlevy. Varování: tato metoda je velmi nepříjemná.

Poznámka: pokud nemůžete zvládnout ACV, nahraďte jej zastřelením limetkové šťávy.


jak udělat kondicionér


4. Mléko a mléčné výrobky

Mléko je ve skutečnosti známo, že je to jídlo, které uvolňuje ventil mezi žaludkem a jícnem a některé by se mu měly úplně vyhnout. Z jakéhokoli důvodu však mlékárna pracuje pro můj pálení žáhy. V extrémních případech, když mi obvyklé léky nedávají žádnou úlevu, vypiju sklenici syrového mléka nebo sníst pár polévkových lžic zmrzliny. Opatrně ... zvyk zmrzliny se může rychle vytvořit! (Zde najdete syrové mléko)

AKTUALIZACE: Od původního psaní tohoto článku můj naturopatický lékař doporučil DGL pro můj pálení žáhy. DGL je kořen lékořice s odstraněnou sloučeninou, která zvyšuje krevní tlak. Je dodáván v žvýkacích tabletách a chutná slušně, dokonce i pro lidi, jako jsem já, kteří jsou odpuzováni lékořicí. DGL je přirozený a nemá žádné vedlejší účinky. Nedokážu ani vyjádřit, jak kouzelný byl tento malý žvýkací tablet! Zmírňuje pálení záhy téměř okamžitě, pokud ji vezmu při prvních známkách pálení žáhy. A co je ještě lepší, je to, že poté, co jsem vzal DGL za pouhé 2 měsíce, to zahojilo můj trávicí trakt, takže pálení žáhy zmizí po několika minutách, i když tabletu neberu! Hip Hip hurá!(Zde najděte DGL, které používám.)

Mattovy pálení žáhy

Protože jsme všichni různí, požádal jsem Matta o názor na nejlepší přírodní léky na pálení žáhy. Souhlasí s tím, že mandle jsou velmi účinné při prevenci pálení žáhy při konzumaci problematických potravin. Po restauračním jídle často natáhne ruku, když diskrétně okusuji své mandle. Záběr octa jablečného moštu je další z jeho nejoblíbenějších a může ho pít bez žaludku. Také najde úlevu se zastřelením limetkové šťávy (ne z koncentrátu). Zní to rozporuplně, protože je to kyselá citrusová šťáva, ale funguje to pro něj. Poslední lék, který používá - a já jsem záviděl, že to pro mě nefunguje - je žvýkání na několika kouscích jablek poté, co si všimnou prvních známek pálení žáhy.

Další tipy na pálení žáhy

Pokud jste náchylní k pálení žáhy, měli byste mít také na paměti, že to není jen jídlo, které může přispět k problému. Nosit těsné oblečení může vyvíjet tlak na oblast, kde tyto choulostivé chlopně sedí mezi žaludkem a jícnem. Předehřívání způsobuje, že plné břicho vyvíjí větší tlak na ventily, což je činí těžší pro udržení žaludečních šťáv tam, kam patří. Po jídle se po chvíli vyhýbejte nebo se nevyvíjejte. Zkuste se najíst několik hodin před tím, než si lehnete na spánek nebo před spaním, abyste svému tělu poskytli čas na plné trávení.

Ochlaďte hoří

Pálení žáhy je bolestivé obtíže. Strávit roky hledáním přirozeného domácího léku, který vám vyhovuje, může být skličující pokus a omyl, ale buďte trpěliví a stále se snažte vyhýbat se farmaceutikům, které pouze maskují příznaky, se v dlouhodobém horizontu vyplatí.

Viděli jste v tomto článku něco nového, co se chystáte vyzkoušet? Máte přírodní lék na pálení žáhy, který přísaháte, že by to mohlo fungovat pro ostatní? Sdílejte níže!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.