Přírodní léky Quick-Reference Cheat Sheet

Během několika posledních let jsem přešel z naší rodiny na přirozený životní styl. Díky jednoduchým a udržitelným změnám našich návyků je zdraví mé rodiny lepší než kdy jindy.

Na této cestě hrály důležitou roli přírodní léčiva. Pravidelně používám byliny, éterické oleje a doplňky stravy k prevenci a léčbě nemocí a jiných onemocnění v mé rodině. Používají se také k posílení energie, ke zvýšení nálad a zklidnění napětí.




bezlepkové veganské těstoviny


Začlenění těchto způsobů do vašeho života nemusí být komplikované. Po letech učení o alternativní zdravotní péči a jejím zavedení do praxe jsem dokázal svou rutinu zjednodušit tak, aby to vypadalo jako druhá přirozenost.

Konec konců, život přirozenějšího životního stylu by měl být více ... přirozený.

Abychom zjednodušili věci, když jsme právě začínali s přírodními prostředky (a tak by můj manžel měl podváděcí list, kdybych byl někdy nemocný nebo kdyby byly děti, když jsem nebyl doma), sestavil jsem rychlý odkaz na přírodní prostředky, které nejčastěji používané v našem domě.

Přírodní lék Cheat Sheet

Akné

  • Dab čajový strom esenciální olej na akné pro rychlé uzdravení místě ošetření. (Zde najdete 100% čisté éterické oleje.)
  • Kousky jizev po akné snižte kaderní esenciální olej, aby se snížil vzhled.

Modřiny

  • Aplikujte na modřinu několikrát denně víceúčelovou bylinnou léčivou mast.

Popáleniny

  • Naneste 100% čistý levandulový éterický olej na čerstvý popáleninu, abyste zmírnili bolest a urychlilo hojení. (Najdete ji zde.)
  • Naneste vrstvu bylinné léčivé masti ke snížení bolesti a zánětu.

Přetížení hrudníku

  • Vybičte domácí parní tření a používejte několikrát denně a aplikujte před spaním.

Kašel

  • Uvařte šálek čaje se starými květinami, marshmallow root a banánovými listy. Použijte ½ lžičky každé byliny na šálek. (Zde najdete bio byliny pro tento čaj.)
  • Použijte tento přírodní sirup proti kašli (u Kiddos nad jeden rok) každých pár hodin.

Křeče

  • Vypijte několik šálků bylinného čaje pro menstruační bolest a křeče.

Řezy

  • Před aplikováním tlaku posypte květy řebříčku, abyste rychle zastavili krvácení. (Zde najdete sušenou řebříčku.)
  • Čerstvé porce umýt silnou infúzí měsíčku (jak připravit infuzi), aby se zabránilo infekci a zklidnilo pokožku.

Vyrážka plenky

  • Vytvořte víceúčelovou léčivou mast a aplikujte při každé výměně plen.
  • K urychlení hojení naneste kapku čistého levandulového éterického oleje. Nařeďte polévkovou lžíci kokosového oleje. (Zde najdete 100% čistý levandulí EO a organický kokosový olej zde.)

Průjem

  • Pijte silně uvařený šálek čaje máty peprné. (Zde najdete listy sušené máty peprné.)
  • Kapku esenciálního oleje máty zředíme lžící kokosového oleje a otřete spodní část břicha. (Zde najdete čistě máta peprnou EO.)
  • Uvařte šálek červeného malinového listu a čaje z meduňka. Použijte ½ lžičky každé byliny. Pijte po celý den, abyste zůstali hydratovaní, zklidnili žaludek a zastavili průjem. (Zde najdete tyto bylinky.)

Bolesti hlavy

  • Mít sklenici vody; můžete být dehydratováni.
  • Naneste pepermintový olej na čelo a nohy. Nejprve zřeďte trochou kokosového oleje.
  • Vrstva levandule levandule éterický olej a jedna kapka kadidlo éterický olej na chrámy a čelo. (Pokud máta peprná nefunguje nebo nemáte žádné.)

Nespavost / potíže se spaním / bláznivé děti

  • Hodinu nebo dvě před spaním dejte dětem šálek ospalého čaje. Citronový balzám uklidňuje nervový systém.
  • Naneste kapku levandulového éterického oleje na dna chodidel. Přidejte kapku také na polštář.
  • Pokud levandule nepracuje, smíchejte kapku éterického oleje vetiver s kapkou citrusového éterického oleje. Naneste na zadní stranu krku.

Krvácení z nosu

  • Rolujte půl čtverce toaletního papíru tak, aby se podobal tamponu (pro nedostatek lepšího popisu), rolujte do bylinné léčivé masti a jemně vložte do krvácející nosní dírky. (Tento lék používáme poměrně často.)

oves

  • Jemně očistěte bylinkovým mýdlem a vodou.
  • Naneste vrstvu bylinné léčivé masti každých pár hodin.

Vyrážky

  • Přidejte jednu kapku každého levandule a čajovníku éterických olejů na lžíci kokosového oleje. Naneste na vyrážku každých několik hodin.

Bolest nebo poškrábání v krku

  • Na krk votřete kapku nebo dvě citronové silice.
  • Vypijte šálek kořenového čaje z marshmallow. Přidejte také trochu syrového medu (surový med nepoužívejte do 1 roku věku).

Rozrušení břicha

  • Mít šálek citronového balzámu a čaje s malinovým listem - příkrou ½ lžičky každého.
  • Kapku máty esenciálního oleje zřeďte lžičkou kokosového oleje a otřete ji o břicho.

Droždí

  • Aplikujte antimykotický kokosový olej na postižené místo několikrát denně.
  • Přidejte do stravy probiotika. Pokud je to možné, aplikujte na postiženou oblast probiotikum, například domácí jogurt.

Tento seznam není v žádném případě komplexní průvodce přírodními prostředky, ale spíše rychlým podváděcím listem pro osobu, která chce používat přírodní prostředky pro běžné problémy, ale nechce kopat bylinnou knihu léků pokaždé, když se něco objeví. Neváhejte jej vytisknout (pomocí tlačítka tisku na konci tohoto článku), takže máte nejpoužívanější prostředky na jednom místě! Tento seznam můžete použít pro svou vlastní rodinu a přidat nebo odebrat jej, aby byl pro vás nejužitečnější.

Co byste do seznamu přidali?