Usnesení pro zdravější a přirozenější nový rok




Šťastný Nový Rok všichni! Ven s rokem 2014, s rokem 2015, a pozdravte slibnou prázdnou tabulku celého nového roku.

Letos děláte novoroční předsevzetí v tomto roce? Nebudu vás soudit, pokud nejste. Myslím, že usnesení pro některé lidi fungují skvěle, ale vím, že spousta lidí rychle vyhoří a rozčílí se, že nedosáhnou svých cílů.



Některá rozlišení je snazší udržet než jiná. To je klíč k úspěchu, opravdu: nenastavujte své zaměřovače příliš vysoko. Ve svých předsudcích buďte trochu vágní, abyste si udělali volnost, jak definujete „úspěch“. Stanovte si cíle, s nimiž budete moci zůstat, a stanovte si cíle se zaručenými pozitivními výsledky.

Pokud máte zájem žít přirozenější životní styl, Mám několik skvělých nápadů k řešení. To vše je celkem jednoduché, mají skvělé výsledky, které pomohou vaší rodině a planetě, a můžete si vybrat a vybrat nejlepší rozlišení pro vás. Je pravděpodobné, že už děláte některé, ne-li většinu z těchto věcí, což je úžasné! Pokud právě začínáte přirozený životní styl a chtěli byste začít novým rokem, doporučuji jako rozlišení, které chcete v příštím roce implementovat, zvolit dvě nebo tři z následujících.

Jen dvě nebo tři věci. Můžeš to udělat!

Nová přirozená novoroční předsevzetí

1. Přepněte přepínač do opakovaně použitelných nákupních tašek.

Plastové pytle na potraviny se na první pohled nezdají být velkým problémem. Jsou malé, tak tenké a po ruce, že mají po domě. Ale spoléhání se na plastové sáčky na potraviny má mnohem drastickější dopad na životní prostředí, než byste čekali. Plast je produkt na bázi ropy pro začátečníky, což znamená, že bychom je měli omezovat, pokud je to možné. Plastové sáčky poškozují zvířata (zejména mořské tvory) a nejsou vzdáleně biologicky rozložitelné. Proč byste chtěli přinést domů 10 z nich každý týden?







Tento rok zkuste použít opakovaně použitelné nákupní tečky. Můžete si je koupit nebo si vytvořit svůj vlastní. Ať tak či onak, omezíte počet plastových nákupních tašek, které konzumujete každý týden, a to je výhra pro všechny!

2. Zahajte kompostování.

Kompostování může zpočátku znít trochu hrubě a připouštím, že není vždy vhodné shromažďovat veškerý svůj potravinový odpad odděleně od zbytku koše. Výhody daleko převažují nad malými problémy, a pokud již kompostujete, měli byste začít hned teď!




Jednou z nejlepších věcí o kompostování, environmentálně řečeno, je to, že udržuje velké množství odpadu mimo skládku. Až 40% odpadu na skládkách tvoří věci, které lze kompostovat. Představte si, jaký dopad bychom měli, kdyby většina lidí začala kompostovat! Kromě ekologických přínosů způsobuje kompostování také úžasné pěstování nečistot a hnojiv.

(Chcete se dozvědět více o kompostování? Naučte se, jak si vyrobit vlastní kuchyňský kbelík na kompost, podívejte se na naše informace o vermicompostingu, naučíte se, jak vyrobit skvělý kompost za pouhých 30 dní a dozvíte se o skleničky kompostu na zadní verandě.)

3. Vařit doma, když můžete.

Vím, že je to rušný svět a všichni musíme nakrmit své rodiny, a proto může být stravování přitažlivé a pohodlné. Vaření doma je více práce a více nepořádku, ale má to mnoho výhod. Můžete kontrolovat přísady, které jdou do vašeho jídla, a získat tak větší kontrolu nad vaší stravou. Je snadné se vyhýbat jídlu nezdravého jídla, když ho musíte koupit a vařit, ale je docela těžké se vyhnout hranolkám, když je musíte jen požádat.




Vaření doma je také mnohem levnější, i když jíte levné restaurační jídlo. Plány jídla vám mohou pomoci zůstat v pořádku a ušetřit ještě více. (Toto je nejkompletnější, nej zdravější a nejvšestrannější jídelní plán, jaký jsme kdy viděli!)

Z environmentálního hlediska je mnohem lepší udělat jednu cestu týdně do obchodu s potravinami, než jet několikrát týdně do restaurace. Je také snadné zakoupit ty nejkvalitnější ingredience v obchodě s potravinami a zajistit, aby vaše rodina měla tu nejlepší výživu, jakou jim můžete dát.

Betsy zde sdílela několik tipů na vaření doma.

4. Vykopejte plast, jděte na sklo (nebo z nerezové oceli).

Plast není pro vás tak skvělý. Všichni to víme už, že? BPA je známý endokrinní disruptor a téměř poslední věc, kterou chcete ohřívat na nebo uvnitř. Dokonce ani plast, který neobsahuje BPA, není dokonalý. Pokud stále používáte mikrovlnnou troubu, musíte se v ní kdykoli vyhnout použití plastu. Skleněné talíře, skleněné skladovací nádoby a skleněné sklenice jsou cestou do kuchyně.




Nerezová ocel je také bezpečnější než plast. Desky z nerezové oceli jsou skvělou alternativou pro děti, které jsou zvyklé na plasty. (Neočekávám, že by někdo dal svému dítěti skleněnou desku. To jen vyžaduje potíže!)

5. Koupit organické a místní.

Pamatujte, že tyto cíle by měly být dosažitelné, takže samozřejmě nenavrhuji, abyste přepnuli vše ve vaší skříni na organické. To by bylo skvělé, ale nepraktické a drahé. Myšlenka je zde koupit biopotraviny, když můžete. Metody ekologického zemědělství jsou šetrnější k Zemi a mnohem udržitelnější, takže je to druh zemědělství, které chceme podporovat.




Místní produkty jsou důležité, protože se nemusely dodávat po celé zemi na plynové přívěsy. Pokud si můžete koupit místní produkta organický? Úžasné! Do té doby se dobře rozhodujte. Uvědomte si, co kupujete, jak se pěstuje a odkud pochází. (Dobré místo, kde začít při nákupu organických, je vždy seznam Dirty Dozen.)

6. Pěstujte si vlastní jídlo.

Ne každý má prostor pro zahradu; Uvědomuji si, že. Ale pokud máte okno s dobrým světlem, pak máte vše, co opravdu potřebujete k pěstování vlastního jídla. Okenní a kontejnerové zahrady jsou v městských oblastech a z dobrých důvodů stále populárnější. Na světě není nic, co chutná lépe než rajče čerstvé z vinné révy, a skoro každý může pěstovat rajčatovou rostlinu. Pokud máte prostor pro správnou zahradu, ještě lepší! Můžete zasadit několik různých rostlin a pěstovat si celý salát.





diy přírodní deodorant


Pěstování jídla znamená, že může být organické, místní a pohodlné. Naučíte se cenné dovednosti, předáváte je svým dětem a trávíte čas venku. Hodte do malého kuřecího koše a jste mnohem blíž k soběstačnosti. Teď je to rozhodnutí, o které se snažíme!

7. Zjednodušte svůj život.

Srdcem přirozeného životního stylu je pro mě láska jednoduchých věcí. Zahrada, domácí jídlo, použitý nábytek, procházky venku - vše krásné, podceňované aspekty jednoduchého života. Zjednodušení vašeho života může mít mnoho podob. Možná budete muset svůj dům zbavit nepořádku, aby vám pomohl s efektivitou, nebo možná můžete snížit kabel a strávit více času čtením. Nahraďte společenská setkání rodinným časem. Přeskočte členství v tělocvičně, na které se chystáte zachránit, za pár měsíců a začněte místo toho chodit ven.




Jednoduchý život je přirozený život a oba jsou krásné. Doufám, že můžete začít svůj rok šťastným srdcem, čistou myslí a dobrým přístupem. O tom by také měla být usnesení.

Co ty?

Uděláte si některá z těchto usnesení jako vlastní? Máte nějaké, které bychom měli zvážit?





O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.