Jednoduché, přirozené, domácí prostředky pro bolest hlavy Sinus

Může to vypadat divně, ale i v lednu se možná budete muset starat o sinusové bolesti hlavy způsobené deštěm. Prší, když to píšu tady v Ohiu. Změna barometrického tlaku, ke které dochází při bouři, jako je tato, může vyvolat zmatek v hlavě a způsobit závratě a bolesti hlavy.

Užívat si!



6 Přírodní, domácí léky na bolest hlavy Sinus

Pokud se vám tyto bolesti hlavy často budete pravděpodobně mít svůj oblíbený lék na bolest a tlak. Nemám čas sedět a trpět, takže než začnu svůj den, budu používat jednu z těchto možností:

1. Sinusová pára

Parní obličej je perfektní pro pokožku na tváři, ale pokud máte bolesti hlavy sínus, výhody této terapie jsou více než hluboká pokožka. Do misky vroucí vody přidejte půl hrsti eukalyptu (Eukalyptus globulus), máta peprná (Mentha piperita) nebo rozmarýnem (Rosmarinus officinalis). Můžete si také vybrat jen jednu nebo dvě kapky éterického oleje. (Zde najdete tyto sušené byliny a čisté éterické oleje.)

Pomocí velkého ručníku ohněte misku a udržujte sebe i misku zcela zakrytou. Cílem je udržet uvězněnou páru, zatímco dýcháte protizánětlivé výhody bylin. Teplá pára zklidní vaše podrážděné sinusové pasáže a zmírní bolesti hlavy. Zkuste zůstat ve vašem parním stanu nejméně osm minut.

Pokud trpíte přetížením, mějte po ruce tkáň pro nevyhnutelné uvolnění hlenu. Pokud vaše utrpení sinusů pochází z nadměrného sucha, můžete také přidat špetku marshmallow listu (Althaea officinalis) pro mazání. Možná to budete chtít zopakovat jindy během dne, pokud nedostanete úlevu od bolesti hlavy okamžitě.

2. Chlazené žínky

Do mokré žínky přidejte kapku nebo dvě levandulového éterického oleje. Utěsněte ji v sáčku na zip a vložte ji do chladničky na dobu nejméně jedné hodiny, abyste ji vychladli. Když je umístěn nad očima a chrámy, je to velmi uklidňující.

3. Koupel nohou

Chlazenou žínku na bolest hlavy nikdy nepoužívám, aniž bych přidával pěkný footbath. K tomu budete potřebovat malou vaničku nebo umyvadlo. Zjistili jsme, že levná koťátka s podstielkou jsou ideální velikosti. Naplňte nádrž velmi teplou vodou. Mělo by být tak teplé, jak jen můžete stát. Přidejte hrst bylin, které máte k dispozici. Obzvláště se mi líbí chmel (Humulus lupulus), ale můžete zkusit nějaký levandule (Lavendula angustifolia) nebo dokonce nějaké bazalky (Ocimum basilicum) z vašeho koření!

4. Křen

Chcete rychle otevřít své sinusové pasáže? Hromadu lžíce čerstvého křenu je jen lístek. Tenhle může být pro některé obtížný, ale miluji křen!

5. Zlato

Pokud je vaše sinusová bolest hlavy způsobena přetížením, med je perfektní, i když lepkavé řešení. Šíří se trochu přes dutiny dutin jak přes oči, na čelo, tak i pod oči. Budete překvapeni, jak rychle se vaše dutiny začnou vytékat a poskytují úlevu.

6. Bylinkový čaj

Některé z mých oblíbených bylinných možností bolesti hlavy lze použít samostatně nebo v kombinaci. Jsou to meduňka (Melissa officinalis), zázvor (Zingiber officinalis), lebka (Scutellaria lateriflora), česnek (Allium sativa), Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) a chmel. (Všechny tyto byliny najdete zde.)


a1 omáčka recept


Máte oblíbený prostředek proti bolesti hlavy? Sdílejte své v sekci komentářů níže!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.